Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

je commence le regime dukan aujourd'hui qui me suit ?

melanielahna

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2015 à 14:56

bonjour à tous je m appelle Mélanie j 'ai 23 ans je mesure 1m65 pour 100.3 kilos je souhaiterais perdre environs 30 kilos avec le régime Dukan

je commence le régime aujourd'hui si il y a des personnes qui souhaiterais que l'ont s entraides dans ce régime je suis partante

bon courage a tous.

MAYA1789

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2015 à 13:10

Bonjour et bienvenue,

Pardon je n'avais pas vu ton post.

j' ai environ l’équivalent du même poids à perdre. Comme il s'agit de mon 2 ème Dukan , je perds beaucoup moins vite, mais je me sens bien mieux et mon IMC va bientôt frôler la zone verte.

Courage on fait le chemin ensemble....

douda90

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2015 à 13:16

coucou j'ai commencé hier !

Ça se passe bien ?

on se suit si tu veux =)

melanielahna

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2015 à 14:11

maya1789 bravo pour cette jolie perte de poids sa me motive.

douda90 pour l instant sa se passe plutôt bien pour moi pourvu que sa continue

et sa se passe comment pour le moment ?pas trop difficile ?

douda90

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2015 à 14:12

coucou melanielahna ! oui ça va, j'arrive à bien tenir 

 

hier on a mangé au flunch avec mon mari et ma fille et j'ai juste craqué pour une petite coupe de fruits et 2 ou 3 frites,

 

mais je me suis reprise ce matin pour l'instant pas d'envie de faire des écarts =)

 

et toi tu fais ta phase d'attaque combien de jours ?

 

bisous !

douda90

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2015 à 14:15

Maya, bravo pour ta perte de poids ! c'est vrai que ça motive,

ça donne envie d'aller jusqu'au bout !

 

bonne continuation pour la suite

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.