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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence le regime le 03/10/2011

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Finiravec

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 19:01

J'ai acumulée beaucoup de kilos suite à ma grossesse, n'en parlons pas de ceux d'avant!

J'ai donc décidé de changer cette horrible image en une superbe silhoutte grâce à Dukan, et recherche

des volontaires dans la même situation que moi afin de s'aider et se soutenir!

On se suit les filles??

Utilisateur76454

Posté le 28/09/2011 à 19:07

OOOOOOOOOOOOOOKKKKKKKKKKKKKK je suis partante en avant !!!! je commence le 3/10/2011 !!!! comme toi !

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Finiravec

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 19:22

Bienvenue, ensembles on est plus fort!!!! le temps de faire les courses et vider les placards.

Allybob

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 20:58

Bonjour,

Bon courage à toi, cela fait maintenant 59 jours que je fais Dukan

C'est un plaisir de voir les kilos partir.

A bientôt

Utilisateur61531

Posté le 28/09/2011 à 21:56

Bienvenue les nouvelles

 

Restées motivées et c' est vous qui serez les plus forte.

Vous allez les combattre ces vilains petit kg.

 

Bonne continuation à vous 3

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Finiravec

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 07:56

Bonjour les filles,

merci de votre soutien, je sais que ce sera pas facile tous les jours, mais ensembles on va bien y arriver!

félicitations pour vos pertes, vous pouvez toujours passer nous donner un coup de pouce!

Utilisateur10820

Posté le 29/09/2011 à 08:51

Ce régime fonctionne vraiment, alors restez motivées et dans très peu de temps on aura le plaisir de voir vos avant-après triomphants

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Finiravec

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 09:22

Coucou merci merci, félicitations pour ta perte... tu dois vraiment etre très contente, moi j'ai hate de commencer

mais je commence dejà à limiter les dégats! il faut vraiment que je tienne parceque, je n'ai jamais reussis à faire un régime....

et les kilos ne font que faire surface et s'accumuler.

Utilisateur76526

Posté le 29/09/2011 à 11:44

moiiiiiiiiiii je suis aussi partante//////

j'ai commencé ce matin, et j'aurais 3 à 4 jours d'avance sur vous.

alors:

 

Matin: brioche au profitar + café sucré

10h: 2 tr de poulet + thé

Midi: 3 cuisses de poulets aux oignons + cornichons + 1 yaourt + 1 coca

Soir: poisson + tisane

je vous souhaite une bonne journée

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Finiravec

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 11:46

Bienvenue parmis nous,

les kilos c'est tabou et ensembles nous allons les combattre!!!!!!!!!!!

bonne journée à toi aussi

Utilisateur76526

Posté le 29/09/2011 à 12:06

merci c'est gentil, j'espère que je vais reussir à atteindre mon objectif comme tout le reste dans 1 premier temps,

puis dans 1 deuxieme temps reussir à le stabiliser, surtout à tenir aussi longtemps.

je compte sur tout votre soutient

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isilynn

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 12:29

COUCOU A TOUS

 

moi c est annick adepte des regimes en tout genre. j arrive pas a me motive plus de quelques jours alors j ai besoin de votre soutien pemanent je n ai qu une petite dizaine de kilos a perdre mais pour moi c est tres tres tres dur. Aidez moi je voudrais vraiment les vaincre surtout que je fais du sport 3 a 4 fois par semaine avec ca je devrais y arriver (velo step muscu)

allez je commence des le 1er j aurais 2 jours d avance sur vous les filles. on se tient au courant

je me peserai samedi matin pour le depart et ensuite j essaierai de ne pas me repeser avant samedi prochain

 

courage et merci d avance pour votre soutien

 

annick

isilynn

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 13:06

re moi

je viens de faire mon programme sur le site dukan

resultats 3 jours seulement de phase d'attaque ou je dois perdre 1.1 kg

ensuite 53 jours de phase croisiere ou je dois perdre 6.4 kg

deja a ce stade je serai trop contente

ensuite le plus dure sera phase de consolidation de 75 jours pour garder mon poids

isilynn

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 13:08

ne regarder ma courbe elle est fausse

magali34300

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 13:12

moi aussi je commence le 03/10/2011, par contre j'ai une question, je vois beaucoup d'aspartame dans les recettes et ça moi j'aime pas, puis je utiliser à la place du miel ?

isilynn

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 13:14

heu pour le miel je pense pas c est beaucoup trop sucré

je regarde et je te dis ca dans 2 mn

isilynn

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 13:15

magali a priori

ok mais en phase stabilisation donc tu n y a pas le droit pour le moment

bon courage

magali34300

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 13:19

Ok merci pour la réponse et tant pis je me passerais donc de miel

isilynn

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 13:20

oui ca serait mieux pour toi si tu veux perdre du poids

bonne journee

Utilisateur76526

Posté le 29/09/2011 à 17:28

Moi j'ai commencé ce matin donc j'ai de l'avance sur vous toutes.

je compte faire 5jours d'attaque....

Allez les filles, courage à toutes, plus on est plus on est fort ne l'oubliez pas!!!!!!!

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Finiravec

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 19:01

Bienvenue Annick, comme toi je suis adepte des regimes, je perds 3 kilos et je regagne 5kg grrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!

cette fois ci, il faut bien que ça change, j'aime manger alors j'espère que dukan sera une reussite.

isilynn

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 19:23

bienvenue a toi finiravec

on va se motiver t inkiete pas moi je suis decider a en finir avec c est quelques kilos qui me gache la vie

Utilisateur76526

Posté le 29/09/2011 à 20:06

Les filles, ma 1ère journée a été une reussite

vivement que je reussite mes 5 jours d'attaque sans craquer.

 

BONNE NUIT A VOUS TOUTES!!!!!!!!

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Finiravec

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 20:30

isilynn, tu as bien raison on va se motiver et se soutenir, j'avoue que ça ne sera pas vraiment facile tous les jours!!!!

les kilos c'est tabou, mais nous on les aura.

 

 

 

Unedukanaute, contente pour ta 1ère journée, continue comme ça moi j'ai hate dejà de commencer aussi.

bonne nuit

Utilisateur76526

Posté le 30/09/2011 à 07:42

BONJOUR LES FILLES

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