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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence lundi.... :)

Magaline

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 16:34

Bonjour les Filles (il ne me semble pas avoir vu de messieurs)

 

Je suis en phase recherche d'info sur ce fameux régime Dukan... alors je consulte les forums et je viens de commander qq bouquins du Doc Dukan.... je commance lundi... et espère tenir le coup, mais en regardant vos post de plus près et les qq recettes bin j'avoue que cela donne envie... donc allé zou on essaie et on verra bien. Bien sur je ne manquerai pas de vous solliciter pour des conseils.

Bonne fin de journée à vous.

Mag

Utilisateur45249

Posté le 16/07/2011 à 16:43

Bonjour et bienvenue .

 

très important d'avoir et de lire le livre du dr Dudu..tu auras dessus toutes les phases et tu seras moins perdue ..

 

Bon régime et à bientôt

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/07/2011 à 17:33

bienvenue!!

 

bonne initiative de ta part d'attendre de commencer le régime pour bien te renseigner avant, et lis bien le livre avant!!^^

 

et pour te motiver davantage regarde les avants après sa aide énormément!!^^

 

bonne continuation

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/07/2011 à 18:05

bonjour mag

moi aussi j'ai les livre mais c'est vrais que pour les détailles les forum sont géniaux

bonne continuation a toi

Utilisateur67852

Posté le 16/07/2011 à 19:47

la même chose j'ai un livre mais quand je n'ai pas bien compris quelque chose je demande sur le forum comme ca au moins je fais pas de bêtises

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Magaline

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 20:34

bin faut dire que l'on entend beaucoup parler de ce Doc Dukan et de son régime, le seul truc qui me fait un peu peur c que moi j'ai du cholestérol.... que je produit (une vraie usine), mais il me semble avoir vu un bouquin qui justement en causait, je vais déjà lire ceux que j'ai commandé et après je verrais bien....

 

Merci de votre accueil en tout cas et bonne fin de samedi à vous...

Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/07/2011 à 20:41

Bienvenue Magaline et bonne phase d'attaque tu verras tu seras soutenue !

madoria

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 21:01

bienvenue et bn courage 

Magaline

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 07:48

Bonjour les filles,

 

alors aujourd'hui 4ème jour dans le vortex dukan.... pas de soucis de frustration... si ce n'est d'être pressée de me peser le matin 

 

encore des questions et surtout sur les quantités ??? je ne trouve rien de bien précis sur ce sujet !!! j'ai acheter les bouquins du doc et notamment celui sur les aliments autorisés mais j'ai un peu la trouille de trop manger ou pas asser...

 

Bise à vous et bonne journée à toutes

 

Miss mag au pays de dudu....

Utilisateur67852

Posté le 21/07/2011 à 09:53

les produit dudu autoriser sont en illimitée il y a juste des limitations pour les laitages je crois que c'est 800 grammes enfin je pense que d'autres filles savent mieux que moi le lait étant aussi limité aussi mais comme je n'en bois pas je ne sais pas trop jusqu’à quelle quantité tu peut en boire sinon bon courage pour ton régime

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Magaline

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 18:27

j'aime cette formule en illimité... lol alors c super... les laitages suis pas fan, sauf fromage blanc du coup j'en mets de partout... et mes petits yaourts 0%, rien d'autre...

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