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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence lundi 06/10!!

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Julieta3183

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2014 à 18:44

Bonjour

Je me remets a dukan lundi après ma 2 eme grossesse . J Si déjà fait dukan il y a 4 ans après ma 1ère grossesse et j avais perdu 10 kgs en 2 mois . J en revenais pas . J espère que ca va marcher pareil sachant que j ai 15 kgs a perdre ! Si vous commencez lundi aussi on peut se soutenir . Moi ce qui me perd c'est le grignotage devant la télé avec mon bol de frosties 😉 : ca va être dur dur lol !

Je vais faire 3 jours d attaque et après croisière .

ambrinna

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2014 à 18:54

bonjour,

 

On peut se suivre , je commence aussi dukan des demain, j'ai 20 kg à perdre je viens d'accoucher du moins y'a 3 mois et j'ai déjà fait dukan j'avais perdu 50kg.

Athena59

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2014 à 21:47

coucou les filles!!

moi aussi je reprend dukan demain!!

je l'avais fait l'année derniere et j'avais perdu 13kg!!mais là cette année j'en ai repris 13!!mais quand je vois mon poid c'est inacceptable!!donc allez les filles on se motive!!

moi je n'ai pas eu de grossesse mais je suis responsable en boulangerie et la petite tartelette aux fraises et surtout le coca vont me manquer ;( mais bon quand on vois les kg partir ça fait du bien au morallll

ambrinna

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2014 à 22:06

LOL salut tu m'etonne les tartes vont manquer ! vous etes d'ou ?

Julieta3183

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2014 à 22:13

Super !

@Ambrina : félicitations ,cest ton 1er enfant ? ma fille vient d avoir 4 mois lol . Tu as déjà perdu 50 kgs wouah😃 en combien de temps ?

@Athena59: c'est clair que ca ne doit pas être facile de voir des gâteaux tout le temps : déjà quand il reste des gâteaux j ai du mal à ne pas les finir lol alors j imagine !

Sinon vous faites combien de jours dans la phase d attaque ?

Julieta3183

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2014 à 22:14

Moi je suis du côté de Lyon

ambrinna

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2014 à 22:36

Moi aussi je suis de Lyon !!!!!! enfin je viens de demenager a 20 min de lyon. oui 50kgs en 10 mois je pesais 150kg aussi donc.... .Mou c'est mon 1er mais ma 2eme grossesse (j'ai perdu un bb) j'ai enchainé 2 grossesse donc +20kg. Il va avoir 3 mois

Cina

Ce message a été supprimé par son auteur.

Cina

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 00:55

bonjour

je commence mon regime demain et j ai besoin d aide.

j aimeris savoir par ou commencer.

j ai besoin de perde 30 kg.

merci

bulle13

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 06:50

Bonjour les filles, bon courage pour votre premier jour.

ambrinna

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 08:12

Merci bulle 13./ cina as tu lu le livre ?

maju1710

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 08:17

Bonjour,

 

Je me remets à DUKAN aujourd'hui bien déterminée à perdre les 20 kgs qui me pourrissent la vie, j'espère trouver si vous voulez bien de moi... du soutien car la route va être longue et semée d'embuches (invitations au resto, tentation) mon gros défaut et que je suis une grosse mangeuse en bref j'ai toujours faim.. ou plutôt toujours envie de manger, donc ce matin se sera 4 tranches de blanc de poulet, a midi 2 oeufs durs avec surimi+1 steack Hé à 5% ET 2 YAOURTH 0 0% je vais faire PP pendant 3 ou 4 jours puis PP/PL, j'ai fais dukan il y a 2 ans j'avais perdu 12kgs très vite mais pas de stabilisation du coup j'ai tous repris voir +. Bon courage et à très vite

lilie0182

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 09:21

Hello les filles, je commence aujourd'hui apres ma 1ere grossesse... Mon bebe a 3 mois aujourd'hui et je reprend le boulot dans 2 mois- objectif : retrouver une ligne correcte! J'ai 14 kg a perdre... Aie. J'avais fait dukan il y a 4 ans j'avais perdu 13 kg, et j'avais repris petit a petit 7 kg jusqu'a ma grossesse.

ambrinna

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 09:46

coucou moi je commence par 10 jours d'attaquer puis 1 jour pp et 1 jour pl.

 

Ma balance fonctionne pas bien donc mon poids je ne sais pas trop.

 

Ce matin 2 blancs de dinde 2 oeuf au plat et galette dukan son d'avoine et blé

Julieta3183

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 10:28

Bonjour et bienvenue a cina, maju1710 et lilie0182!!

 

@cina : tu as été sur le site de dukan pour la simulation et savoir le nombre de jours d attaque etc ?

 

Moi ce matin galette dukan et yaourt a 0% , je mange pas bcp le matin ! Ce midi ca sera thon œufs durs

ambrinna

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 11:33

Oui j'ai lu dans le livre en faite.

Vous avez quel balance ? Pour vous pesez?

PIMOUSSE94

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 13:00

Je viens souhaiter ici la Bienvenue à toutes ces "petites" nouvelles et Bon Courage.....

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 13:39

Coucou. Je me joins a vous. A plusieurs on edt plus fortes. Ce nest pas lin 1er dukan, jai perdu 16kg en 2013 mais j en ai repris 10.5. Je ne me supporte plus et je n arrive pas a tenir si je commence un regime. Cette fois cest la bonne. Je vais tenir !

Jamie93

Ce message a été supprimé par son auteur.

Julieta3183

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 16:19

Merci pimousse94 ! Et bienvenue à Jamie93

 

Ma fille est en train de gouter : aie aie .... Je résisite, dur dur le 1er jour !!

PIMOUSSE94

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 18:57

ah le gouter c'est le moment le plus dur j'avoue....icic c'est pareil avec les petits qui ne mangent que des bonnes choses genre savane, pepito, banane, barquette...dur dur d(etre une ass mat au régime.

Utilisateur133246

Posté le 06/10/2014 à 19:26

bonjour je me joint a vous je commence demain alors moi je fait 89 kg pour 160cm 1er objectif 75 kg 

demain c'est parti pour 3 jours d'attaque 

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Julieta3183

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 19:56

Bienvenue inesmanel ! On a le même poids et même objectif lol

 

Alors qu avez vous pensé de cette 1ère journée ? Moi rosbeef ce soir mais maintenant c'est la que tout se joue car j aime grignoter le soir devant la télé lol

PIMOUSSE94

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2014 à 20:24

bienvenue à toi inesmanel et bon courage.

 

Julieta tu n'as qu'à grignoter des surimis, ou un fomage blanc...bon je reconnais que ça n'a pas le meme interet que des Mars ou autres mais bon c'est pour la bonne cause.

Ligne et Plaisir

Utilisateur133246

Posté le 06/10/2014 à 21:14

Merci les filles moi je commence demain ☺

Et je suis comme toi #julieta3183 le soir j adore grignoter 😳

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