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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je commence lundi 22/08/2011

Figgi

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 10:23

Bonjour,

 

Je suis nouvelle sur ce forum et c'est la première fois que je vais entamer le régime Dukan.

J'ai encore ce we qui s'annonce copieux au niveau des repas donc je commence lundi 22/08/2011...

Des intéressé(es)??

A bientôt

Utilisateur72335

Posté le 21/08/2011 à 22:26

Bonsoir,

Moi aussi je commence demain, j'ai déjà peur de craquer donc si tu veux on peut se motivier mutuellement.

Te fais tu coatcher en plus par le site du docteur Dukan.

Bon courage pour demain, protéine à fond. Bye

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MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/08/2011 à 22:33

^bonjour à vous !!!!!!!!!!!!!!

courage à vous ! le forum est là, et si vous voulez bien de mon soutien ^^

 

bonne soirée à vous

Utilisateur72292

Posté le 21/08/2011 à 22:40

Salut !!!

 

je commence également demain !!! j'ai 22ans, mesure 1m78 pour 78kgs et aimerais perdre entre 13 et 18kilos.

 

On peut se soutenir et se motiver !!!

 

Courage à tous et à toutes !!!

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Utilisateur72335

Posté le 21/08/2011 à 23:16

Merci, bien sur qu'on veut de ton soutien et de tes conseils. A bientôt

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MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/08/2011 à 23:18

Tu viens de st maxime je connais et j'en suis tombée amoureuse de la ville ^^^

comment vas tu ? prête à commencer demain ? as tu fait les courses ?

Utilisateur72299

Posté le 21/08/2011 à 23:23

Coucou,

je te souhaite bon courage, je "re"commence demain aussi, hate de voir tout ses kilos disparaitre!!!!

a bientot

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Utilisateur72335

Posté le 23/08/2011 à 11:26

Hello,

Oui j'habite à sainte-Maxime, natif de saint-tropez.

J'ai fait mes courses effectivement, mais s'est dur j'ai déjà envie de manger des glaces ou des gateaux.

C'est pourquoi j'ai mis des ptits suisses au congel pour me faire le milke shake vanille.

Message pour maxime : as tu fait des écarts pour avoir perdu 8.2 en 55 jours ou pas ?

Bon courage à tous, car je trouve dur quand même de ne manger que des proteines pendant 6 jours;

A bientot

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MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/08/2011 à 12:00

Cadoretteisa,

 

pour ma part, oui j'ai fait des écarts surtout au début (plus par inadvertance qu'autre chose, pas assez bien vu les étiquettes des valeurs nutritionnelles, certains légumes ne sont pas autorisés et moi -_- je n'en savais rien) , donc mon démarrage a été long ! et puis j'ai enchainé deux semaines vraiment parfaites niveau sport et alimentation et j'ai perdu beaucoup et là après un écart (soirée en amoureux) stagnation... je ne trouve pas ça beaucoup si on compare a certains et certaines dukanautes, mais pour moi c'est déjà ça de gagné et c'est énorme !

Utilisateur72335

Posté le 23/08/2011 à 13:17

De toute façon chaque kilo de perdu est une victoire. Alors courage et bonne continuation

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Utilisateur72335

Posté le 24/08/2011 à 21:11

Hello, comment allez vous ? Toujours à fond j'espère, moi je suis contente demain droit aux légumes.

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