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je commence lundi 2 avril. On peut le faire ensemble

nona35

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 16:13

Forum Dukan : mon but est d arriver a 15k800 je decouvre ce forum et le trouve tres motivant qui veut bien demarrer avec moi si vous etes partante ou partant a plus

Mon but est d'arriver à 15k800. Je découvre ce forum et le trouve très motivant.

Qui veut bien démarrer avec moi ? si vous êtes partante ou partant à plusieurs ce doit être franchement motivant.

Ai une amie qui m'a poussé à m'inscrire içi pour trouver la motivation nécessaire. Je compte sur vous et vous pourrez compter sur moi !!!

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/03/2012 à 17:20

Bienvenue et bon courage, il est vrai qu'ici tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin alors n'hésites pas  !!! 

mllejoanna

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 18:02

Forum Dukan : coucou je me presente je m appelle joanna j ai 2o ans bientot et je veux perdre au moins 8kilos je veux egalement commencer lundi donc ce serait sympa

Coucou!

je me présente je m'appelle joanna j'ai 2o ans bientot et je veux perdre au moins 8kilos.

je veux également commencer lundi donc ce serait sympa que l'on s'y mette ensemble 

je me donne jusqu'à lundi le temps d'acheter quelques ingrédients et de me remettre les bases Dukan en tête ^^

Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 19:21

Bienvenue ici & bon courage pour ta 1ere phase.. Tu verras tu trouveras ici des bons conseils & des recettes sympas pour ne pas voir passer tes phases..

CELINE3

4014 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/03/2012 à 20:43

bonjour les filles

avez-vous calculer votre juste poids sur le site dukan (gratuit)?

je vous souhaite bonne route dans ce régime...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Delf51

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 23:36

Salut les filles !

Moi aussi je vais commencer lundi, j'espère perdre 10 kg !

Sinon je m'appelle Delphine et moi aussi j'ai 20 ans, Et j'aimerais bien vivre ce régime avec vous, parce que sans soutiens je ne suis pas sure de tenir jusqu'au bout !

J'ai deja acheté du son de blé et du son d'avoine, mais j'ai pas trouvé de konjac, vous avez des conseils pour bien démarrer?

mllejoanna

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 23:30

moi je suis pas une experte j'ai aucun conseil à part on se motiiiive 

Salut les filles !

jeunemissdu35

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 19:51

Je commence seulement donc j'ai peu de conseils à donner mais un élément intéressant à avoir est de l'aspartame qui résiste à la chaleur (très pratique pour sucrer aussi bien vos fromages blancs ou faire des desserts)

 

Et je suis d'accord avec mllejoanna: on se motive!!! (on est là pour ça en même temps ^^ )

mllejoanna

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 21:29

ouii 

pour ma part jai faim jai des envies de sucres je tiens bon

nathalice

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 15:28

Puis je me joindre à vous?

 

J'ai également commencé hier.

Je suis super motivé.

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