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je commence lundi 2 avril pour perdre 30 kilos

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chakiki

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 15:34

bonjour bonjour, j ai 30 kilo a perde et je commence lundi!!! apres deux grossesse d affilé, les bourelets se sont accumulés!!! qui commence avec moi?

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/03/2012 à 15:44

Hello

je suis en conso alors je ne peux commencer avec toi mais je te souhaite de réussir, et tu vas réussir !

regarde (tu as peut-être déjà vu)

http://www.dukanaute.com/forum/musikin_avant_apres_49_kilos_du_52_au_38-27804.html

mais tout est possible avec volonté et ténacité !! En plus, franchement ce régime, si on prend le temps de cuisiner, et de ce faire plaisir, c'est pas facile mais franchement plus agréable que beaucoup d'autres !!! Et motivant car on perd assez vite, par contre, il faut bien faire toutes les phases et surtout la conso car comme on perd assez vite, on reprend assez vite si on se laisse totalement aller à la fin....

Mais pour l'instant, fonce, remplis des placards d'aliments autorisés, et fais toi plaisir et un peu de sport... Et hop !! salut les kilos !!! et bonjour nouvelle vie et nouvelle alimentation !!

Mileska

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 16:25

Salut je commence aujourd'hui et sérieusement car bientôt un mariage, faut se soutenir bon courage à tous

karolan

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 17:11

cc moi j ai commence lundi 26 mais on peut se soutenir kan meme !!! je te souhaite du courage mais franchement je suis ravi de voir mon poid descendre sur la balance ca m encourage !!!! biz

loolag

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 18:36

Bonjour moi aussi je commence le régime lundi pour perdre 20 kg pareil du a mes trois grossesse proche et la j'en peu plus de ces kilos en trop je vien de reveniir de course sa y ai mon frigo est pret pour lundi

loolag

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 18:39

moi je suis partent pour faire avec toi

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/03/2012 à 21:33

Bon courage les filles !!!

loolag

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 07:40

merci beaucoup walou

Mileska

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 13:38

Salut les fille aujourd'hui jours 2, mais me pèse que dimanche prochain et vous c'est tous les matin, sinon concernant les boissons petite astuce pour remplacer le sirop, un peu de stévia dans ma bouteille, bisous bonne journée à vous

loolag

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 16:06

cc mileska toi aussi tu commence merci pour l'astuce moi nn je voulai me peser 1 fois par semaine pk il faut tt les matin ??

bon dimanche

mimi08

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 10:00

Bonjour à toutes! Moi aussi je commende aujourd'hui, 25 kg à perdre, alors MOTIVATION!

loolag

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 11:03

sa y ai aussi commencer ce matin motivation a fond mimi08 c'est genial que on s'aide

chakiki

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 11:06

merci a toutes!!!!! je suis hyper motivé!!!!!! on va y arriver y a pas de raison! puis on va devenir des super bombes!!! mdr!!!! allez les nanas!!!!! pleins de bisous d encouragement!

loolag

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 12:08

ouai c'est clair la motivation est la merci a toi aussi chakiki

mimi08

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 18:09

la motivation et l'entre aide sont les maitres mots 

chakiki

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 11:45

coucou les filles! bon j ai commencé hier et ce matin, deja 800g en moins! c est enorme!!!! bisous bisous

loolag

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 12:13

cc génial a sa motive grave bisous

espoir-du-sud

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 13:53

bonjour a tous , je reprend le régime aujourd' hui ,j' ai arreter pendant 6 mois j' ai reprit 5 kilos j' avais perdu 16 kg en tout alors que j' en avait beaucoup plus a perdre , la motivation est parti les kilos sont revenu , celles qui veulent me soutenir sont les bien venus c 'est dure , j' habite antibes pour celles qui veulent se lancer avec moi a la marche ou faire du sport merci , seule j' arrive pas merci

loolag

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 15:25

cc espoir du sud c est genial d'avoir repri le regime on est toute la pour s'aider et garder la motivation c sa qui aide beaucoup allez lache pas

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2012 à 15:56

Forum Dukan : kikou moi je suis une vieille de 281 jours de regime dudu et il me reste encore 25kg je peux me joindre a vous

kikou,moi je suis une "vieille" de 281 jours de régime DUDU.....et il me reste encore....25kg,je peux me joindre a vous ?

loolag

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 16:42

biensur walou09 on s'aide moi je trouve sa bien

karolan

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 16:48

Bienvenue aux nouvelles et A BAS LES KILOS lol

loolag

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 17:14

karolan quand je regarde ta reglette c genial

espoir-du-sud

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 19:23

merci pour votre soutien moi j' ai reprit par la phase d' attaque pour normalement 5 jours aprés on verra si je perd ou pas ,je ne vous cache pas que j' ai peur que sa ne fonctionne pas mais bref tant que je n' est pas essayer je ne le saurai pas , aujourd hui galette au petit déj , blanc de poulet a midi avec 2 yaourt aux fruits taille fine et se soir oeufs dure et yaourt plus tisane merci a toute

Ligne et Plaisir

mimi08

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 20:10

moi ce soir c'était omelette saumon, et là je vais mettre au four les muffins dukan pour demain! j'ai testé et j'en ai fait des salés au blanc de dinde, on verra bien

sinon pas de pesée, balance en panne :(

bonne soirée à toutes

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