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je comprend pas

Utilisateur125466

Posté le 11/10/2013 à 17:24

Je perd pas vite!! mais pas vite du tout!! je fais po d'écart et je fais du sport!! et cest toujours pareil!! je vais lacher se regime!! comment vous faite les filles pour perdre vite!! moi je ne sais plus!!

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Mamanbisous

158 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2013 à 17:59

Bonjour Loulette! Tout le monde ne peut pas perdre de la même manière, tu as peut être suivi d'autres régimes auparavant et ton corps est encore sur la défensive. Mais 3 kg en 10 jours c'est déjà très bien tu sais ^^ il faut savoir que dans un régime normal c'est 2.5kg par mois ... Alors tu vois tu es déjà en avance! Perdre trop vite ne sert à rien, il faut que ton organisme puisse suivre aussi, car ton corps n'est pas une machine. Il y a plein de facteurs qui peuvent expliquer le fait que ce soit lent. Et cela ne veut pas dire qu'à la fin tu n'atteindras pas ton objectif. Dans le régime Dukan, comme dans tous les régimes, il faut de la patience et de la discipline, car il n'y a pas de remède miracle pour maigrir. C'est long, c'est dur, mais quand tu arrives au bout, tu as de quoi être fière du chemin parcouru. Tiens bon et n'hésite pas à aller voir des vidéos du Doc, je suis sure qu'il y en a une qui explique cela. Voici quelques éléments qui pourraient t'aider dans celle ci. http://youtu.be/MUdZqgxsknE

 

Continue à te tenir à la méthode, va voir dans la partie "méthode Dukan" (parfois on cherche loin les réponses qui sont sous nos yeux), pose toi les bonnes questions (est ce que je mange assez, est ce que je bois assez, 30 mn de marche par jour au moins, les sons d'avoine etc...; est ce que tu n'es pas dans une période hormonale? Est ce que tu n'es pas dans une période de stress? ... ) Tu peux aller aussi voir dans les récits d'autres dukanautes, souvent d'autres personnes passent par là mais au final, beaucoup font sauter ce "palier" et la balance finit par céder

 

Voilà j'espère que j'ai pu t'être utile, ne te décourage pas si vite, il y a toujours une solution.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/10/2013 à 21:01

Hey loulette. .!!..je regarde ton profil et je vois que ta perte moyenne par semaine est de plus de deux kg! !..et tu trouves que c'est peu? ?

Comme le dit mamanbisous la perte avec les autres regimes c'est ce que tu as perdu sur une semaine. .Mais en un mois minimum. .moi avec l'hypocalorique c'etait une moyenne d'un kg par moi! !.et pour faire mieux qu'avec Dukan. .C'est un coup de baguette magique. .Abracadabra. Mes kg ne sont plus là! !.lol! !

Allez soit raisonnable et avec motivation et perseverance les kg finissent par s'en aller. .bonne soirée 

Utilisateur125466

Posté le 12/10/2013 à 07:36

J'ai mes règles ce matin! c'est peu etre pour ca que sa ne descends pa!!?? Ca vous le fait a vous les filles?

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Mamanbisous

158 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2013 à 12:07

stérilet mirena =) je ne les ai plus depuis plusieurs années peux pas te dire ^^ mais parait que ça joue.

jugumafrbelmcl

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2013 à 14:27

je trouve que tu perds bien!!!! il faut bcp de patience surtout ne lâche pas tu verras tes efforts finiront pas payer

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