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Je comprend pas là !!

leggy2

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 20:32

Bonjour à tous (toutes ?)

J'ai besoin de savoir si je suis la seule dans mon cas ! Alors voilà mon soucis : il y a 2 jours, je me suis pesée et j'étais à 78,6 kg (jusqu'à là tout va bien !) je me suis pesée ce matin et j'étais à 80 kg !!! alors je ne comprend pas, je n'ai pas craqué. Je n'ai mangé que des aliments autorisés en PL ! est-ce que si j'ai mangé beaucoup plus que d'habitude ça pourrait me faire remonter comme ça ? Si c'est ça, je ne vais plus oser me faire des recettes de gateaux dukan. Je veux perdre vite pour pouvoir passer en phase de consolidation. Les fruits me manquent horriblement (même si j'utilise des arômes, ce n'est quand même pas la même chose !)

claireida

250 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 20:43

alors moi c'est pareil, un an de plus et hop un kilo de plus. et pourtant vraiment aucun exces, meme les jours autour de mon anniv, j'ai rien fait de plus ou de moins que d'hab.......................pfeu un peu trop les boules !!

myr59

1062 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/05/2011 à 20:43

Ne t'inquiéte pas tu n'es pas là seul dans ce cas, bien au contraire. Cependant, vite et bien ne rentre pas dans mon vocabulaire. Il faut du temps pour tout et chaque chose en son temps. Il faut être patiente, et probablement oublier les fruits pour l'instant (désolée). Les gâteaux dukan, ce serait dommage de t'en priver! IL faut seulement que tu fasses attention à ta dose de tolérés par jour. Bon courage patience et persévérence. Tu y arriveras aussi bien que les autres.

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/05/2011 à 20:49

Tu n'es pas la seule pour ma part mon corps a fait mieux une semaine avant il y'a deux mois je faisais 90 kg tout rond avant de partir en vacances! Pas un seul écart, de la marche par dizaine de km. Je me pesais la semaine: resultat : +3 kg ! J'étais outrée lol ! Puis je suis rentrée, j'étais constipée, et en une semaine j'ai perdue ces 3 kg en 3 jours et deux kilos la reste de la semaine en complément ! Le yo-yo est fréquent ( même sans écart) donc pas de panique çà va revenir, accroche toi, pas d'écart, et tout reviendra à la normal!

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/05/2011 à 21:34

pour ton manque de fruit , prend de la rhubarbe ! dans la version du gateau roulé , c'est excellent !

pour ta prise de poids , ça peut s'expliqué par les lègumes ! ils contiennent de l'eau ! alors peut être un peu de rétention ... à voir !

leggy2

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 10:38

merci les filles, ce matin je suis à 79kg. Donc ça va un peu mieux, je suis un peu soulagée. Ce devait être de la rétention d'eau, mais ça fait peur quand même et ça énerve un peu quand on voit tout le mal qu'on se donne pour les perdre ces kilos et que du jours au lendemain ils réaparaissent sur la balance sans qu'on ai rien fait de travers !

Bref... merci pour vos réponses !

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