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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

je comprend rien au aliment tolere besoin d aide!!!

Utilisateur84087

Posté le 23/12/2011 à 11:10

on a le droit a deux aliment toléré par jour ou deux aliments de chaque toléré par jour (ex 2 cuillere de maizena ou 2 cuillere ded maizena 2 yaourt ...)

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Cocachips

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/12/2011 à 11:21

2 tolérés par jour. Si tu prends 2 c de Maizena, t'as utilisé tes tolérés de la journée

puce78

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/12/2011 à 12:43

par exemple 1 cuillère à café de cacao = 1 toléré. Si tu en prends 2 cuillères cela fait 2 tolérés

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 23/12/2011 à 12:49

Les tolérés comment ça marche ?

 

C'est comme pour un forfait de téléphone prépayé :

En attaque, vous n'avez pas de forfait.

En croisière, vous avez 2 unités, ou doses, possibles par jour.

En consolidation, vous pouvez utiliser 3 unités, ou doses par jour.

Il ne faut pas dépasser son forfait, sinon on le paie cher !

On n'est pas obligé d'utiliser son forfait tous les jours. C'est juste un confort de cuisine et de saveur.

Si vous n'utilisez pas votre forfait dans la journée, il n'est pas reportable pour le lendemain.

En cas de stagnation, vous n'êtes pas autorisés temporairement à utiliser votre forfait, le temps de relancer la perte de poids.

 

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/12/2011 à 13:28

trop forte en analogies la dukanaute! ;°

j'adore!

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/12/2011 à 15:03

Bonjour

 

Merci et bravo pour cette réponse.

 

Je n'utilise plus mon forfait depuis plus de 5 mois (en cause une tres longue stagnation).

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/12/2011 à 15:20

merci dukanaute enfin une explication non scientifique mais tellement claire !!!!!

 

merci et joyeux noel

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/12/2011 à 20:48

merci staff pour cette explication très claire

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nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/12/2011 à 21:45

moi je voulais savoir :

on peut consommer du lait écrémé alors est-ce que je peux en prendre au petit déj avec du cacao dégraissé ?

merci d'avance.

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eyzie24

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/12/2011 à 22:07

coucou NANAWILL

 

oui tu peux en prendre, je pense que tu n'a pas mis à jour ta réglette

et j'espère que tu n'es pas en attaque depuis 11 jours car ce serait

bcp trop long et dangereux pour l'organisme et en plus tout à fait inutile

pour un petit amaigrissement comme l'indique ta réglette.

 

Sinon pour te répondre tu peux en prendre en comptant 1 cc cacao dégraissé (pas de van houten)

pour 1 toléré

 

passe de bonnes fêtes !

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nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/12/2011 à 15:21

merci eyzie24

j'adore la rapidité de réponse et tous ces commentaires

au plaisir de te lire à nouveau

et bonnes fêtes à toi aussi

dslée je n'avais pas ajusté ma réglette

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ohlavache

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 14:37

bonjour,

petite question pour les doses des tolérés c'est:

1 cs de maizena= 1 toléré

1 cc de cacao dégraissé=1 toléré

c'est ca?

et en gramme ca vous donne quoi???

merci les girlz

ohlavache

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 14:44

ba en fait jai trouvé la réponse !!!

jle note quand même si besoin:

 

1 cs de maizena= 1 toléré =20g

1cc de cacao dégraissé = 1 toléré = 7g

 

merci )

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/01/2012 à 21:41

Merci ohlavache !

Super drôle ce surnom ! Tu as de l'humour !

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sass

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 22:42

bonsoir je suis tte nouvelle sur le site et viens de commencer mon regime j'ai une question qui n'a rien a voir comment fait on pour poster une questions? merci d'avance

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/01/2012 à 23:31

bsr sass,

figures-toi que je ne retrouve pas l'endroit.

dslée

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sass

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 23:45

merci qd meme bionne soirée

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