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Accueil Forum » Phase de consolidation

Je crains de trop perdre

mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2011 à 19:44

c est un peu bete je sais mais voila, j ai perdu 9.5kg en 41 jours en croisiere. j avais pour objectif 68 mais je suis passee en conso a 69.5 car j avais une grosse chute de tension et j etais fatiguee.

ma conso e l ai faite en deux temps.

seulement aujourd hui je fais 65.9kg vous me direz c est super j ai perdu encore en conso, mais la ca m inquiete un peu ca continue a descendre et pourtant cette semaine j ai fait 2 galas et trois repas de feculents (2 fois des pates une fois des pomme de terre)

en fait je ne me plains pas mais je voudrais que ca arrete de descendre parce que ca ne va pas etre joli a force et j ai peur que ca me fatigue en fait

 

a votre avis j ai des chances que ca stagne? il me reste 23 jours de conso avant la stab

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2011 à 20:45

oui, normalement ça se stabilise assez rapidement !

rassure toi en remangeant normalement ( et c'est pas facile, les habitudes dudu restent présente !) on arrive à bien férer son poids

bon courage pour la suite !

mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2011 à 21:08

ne ne me plains pas hein je precise pour pas qu il yait meprise mais bon la ca continue de descendre je me dis ca fait beaucoup de poids perdu en conso

en fait je voudrais juste que ca arrete de descendre la masi par contre que ca remontepas hein lol

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2011 à 21:47

moi aussi j'ai eu cette crainte mais le rajout de féculents a suffit à ralentir la chute mais pas à l'empêcher et je ne suis même pas encore à la seconde partie.

En conso on peut perdre comme on peut reprendre, une fois encore on est pas tous égaux, l'essentiel est de se sentir bien comme on est !

bravo en tout cas

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/09/2011 à 22:48

Moi aussi j'ai perdu en conso, environ 4 kilos, mais maintenant je me suis stabilisée.

mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2011 à 06:30

encore moins 400 g ce matin alors que j ai fait un gala samedi soir et sue j ai pris trois fois des feculents lq semaine derniere

du coup je suis sensee etre en journee pp mais je sais pas si je vais la afaire

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2011 à 07:30

fais la quand même , ne déroge pas à la journée pp de la semaine , sinon c'est la porte ouverte aux retours des mauvaise habitudes ! je pense que ça va s'arreter , en tout cas pour moi, ça l'a fait ! même si je suis bien en dessous de mon objectif , ça ne varie plus trop maintenant que je suis en stab ! à un ou deux kilos prés comme prevoit dukan !

bon courage

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