Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

je craque

gokyt

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2012 à 22:49

Ça y est, j'ai craqué, j'en peux plus, je me lasse et j'ai envie de chocolat...

Cela fait quelques jours que je lutte contre mes envies et deux jours que je fais n'importe quoi...

hier soir pâte au beurre/ gruyère et saucisson...et la ce soir 5 carrés de chocolat bien gras avec 2 rouleaux de printemps...

Je vais avoir mes règles et j'ai faim mais je ne supporte plus les protéines.

Je suis ecoeurée et pourtant je cuisine.

Mon poids était descendu et depuis 4 jours je suis remontée et le moral n'est plus la. Je me sens emprisonnée dans ce régime, je tourne en rond.

A l'aide...

Ligne et Plaisir

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/05/2012 à 22:59

Bonsoir

 

Si ce régime ne te convient pas, ce qui est possible, passe en conso et cherche une autre méthode qui te convienne. Il y en a où tu peux manger du chocolat ou des pâtes sans que ça soit un écart qui freine la perte de poids.

 

Tu as perdu 8kg, ce n'est pas rien, si tu sens que tu lâches, consolide déjà ta perte.

 

La prise de poids à l'approche des règles est courante, au bout de 3 bons mois, tu as du le remarquer, non ?

 

Bon courage pour la suite

morgane85

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 00:48

je suis d'accord. Une fois ma nutritionniste m'a dit : la frustration est l'ennemi du régime. Passe en conso et change de méthode, y'en a une pour toi c'est sur. Moi je te conseillerai d'aller chez un nutritionniste, j'ai eu de bon résultat avec et tu réapprend vraiment à manger bien, c'est de la rééducation alimentaire.

unenouvellevie

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 07:56

Comme les filles te l'ont dit , Consolide ta perte !! Ca serait dommage de tout reprendre ! Parce que la il est clair que tu peux plus supporter le regime,

Allez courage !!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.