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Accueil Forum » Phase de croisière

Je craque

pepit33

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 14:30

Bonjour, je craque car beaucoup d'invitations apéro, alors mon poids ne bouge plus, comment faire? aidez moi, je refuse certaine invitation, mais j'ai l'impression que les gens ne comprennent pas. je dis que je fais un régime mais.....Alors je craque je craque, je culpabilise

seroquel

1284 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/07/2012 à 14:49

Dur dur de ne pas crauqer quand on est invités... Mais en général il y a moyen de limiter les dégâts si tu préviens les gens qui t'invitent... Rien ne t'empêche de manger des tomates cerises en apéro, et de demander le poison ou la viande sans sauce... A moins que tu ne trouves ça trop dur de te restreindre de cette façon si tu es exposée à des tonnes de chips, un bon apéro bien sucré, etc etc... Il faut arriver à trouver un équilibre entre "respecter le régime" et "garder une vie sociale".

 

.. Pas simple mais possible!

 

Courage

Utilisateur105635

Posté le 07/07/2012 à 15:42

Je connais ça mais mon entourage est au courant et je me prend pas la tête j'apporte ce que je peux manger et je m' y tiens.

Si vraiment ton régime te tiens à cœur fais ça les gens comprendront même si tu auras droit aux réflexions du style "oh c bon une fois c rien où celle que je préfère " faut savoir profiter de la vie c bon " lool ah c sur il faut profiter mais avec les kg en moins c mieux !

Ne te laisse pas décourager et garde ton objectif dis toi qu'arrivée en conso le quotidien sera déjà plus simple à gérer je pense c une question de temps

Allez courage

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applecrumble

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 17:47

Aux apéros j'apporte toujours du surimi et des tomates, et une bouteille de cola light.

Les diners j'ai pas encore eu à faire face. Je pense que je refuserai tout diner sauf restaurant sashimi et carpaccio.

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/07/2012 à 19:36

Alors pour les invitations, certaines personnes de mon entourage sont au courant et d'autres non. Quand chez c'est celles qui ne sont pas au courant, pour X raisons que je passerais... lol: à l'apéro je trouve que tout est dans le mental et la motivation:

en apéro: je mange des tomates cerises (s'il y en a), du surimi (idem ou sinon j'en demande parfois) et je bois un coca light ou zéro ou du taillefine fiz 0%. Généralement c'est la partie la plus simple car après selon les repas, pas toujours évident...

 

Parfois je mange rien du tout, en disant que je suis pas bien... Et me goinfre (des produits autorisés en rentrant chez moi) ou alors je mange un minimum du moment que ca rentre dans le régime. Souvent de la viande, même si c'est de l'agneau ou du porc (je me dis qu'une fois c'est pas grave) et je n'ai jamais rien vu sur la balance après ...

 

Mais vraiment tout est dans le mental et la motivation, sois forte et courage pour la suite surtout

pepit33

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2012 à 11:02

Merci merci c'est vrai je dois être égoïste et penser à moi . Merci pour votre soutien , C'est vrai que tout est dans le mental .

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