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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Je crois que j'habuse un peut trop des tolérés....

filipa

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 13:04

Bonjour les dudu

j'ai un soucis avec les tolérés je pense en abuser, en fait j'ai pas trop compris les quantités auxquelles nous avons le droit par jour. En 4 semaines je n'ai perdu que 3 kilos et je cuisine avec beaucoup de mazeina.

par exemple si en 1 jour je mange 1 cs de maizena dans 1 recette et en plus 1 cs de cacao dég., ai-je dépassé la limite autorisé?

Et est-ce des cs ou cc/jour pour la maizena et le cacao?

merci pour vos explications.

est-ce bien 1 seul toléré auquel nous avons droit par jour.?

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 27/03/2012 à 13:10

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

Fais bien tes calculs, et les tolérés sont à supprimer en cas de stagnation 

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/03/2012 à 13:11

2 tolérés par jour !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filipa

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 13:23

Ok merci, je voie qu'on a le droit à 30g de maizena qui correspond plus à une cs ou 1 cc? désolé j ai pas de balance.

donc si j ai compris j peux prendre 30g de maizena + 2cc de cacao?

et évidement supprimer en cas de stagnation, ce que je devrai faire plus souvent.

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/03/2012 à 13:37

C'est écrit (je copie / colle) "Les aliments tolérés

Les quantités suivantes sont indiquées pour 2 doses"

 

Tu as droit à 2 doses de toléré par jour au total et non 2 doses de chaque.

 

15g de maïzena c'est 1CS rase.

Utilisateur14994

Posté le 27/03/2012 à 13:40

bonjour,

Si tu consommes trop de tolérés, regarde sur le site tu as plein de recettes délicieuse sans toléré.

 

Bise

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

filipa

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 13:42

ok merci je crois que c rentré dans le crane, maintenant ca va être dure pour faire les recettes en fonction des doses

filipa

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 13:46

ok merci je regarde déjà les recettes sans tolérés dommage c'est les meilleurs bizs à toutes

Whisperer

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 14:36

Salut ,

 

C'est pas si mal 3 kilos en 4 semaines non plus je ne m’inquiéterais pas trop pour les tolérés sauf en cas de stagnation

 

Continue sur ta lancée tu es bien partie!

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