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je croyait faire qu 'un dukant

isidou

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2015 à 09:39

Voila mon histoire j ai fini de faire dukant aout 2014 j etait en 3 phase que bien évidement je n est pas tenu mais je ne prenais pas de poid grace au sport .Il met arriver un ptit probleme je me suis d abord casser l orteil puis 1mois apres c etait l entorse . Donc pas de sport pendant pres de 2 mois pour que tout se reface bien. Apres mon patron m a fait un peu plus travailler du a mon nouveau statut du coup je ne fait plus de sport du tout et donc manger sur le pouce et pas bien VOILA .Je me retrouve donc avec +10kg et ca ne me plait pas reparti mais la motivation n y est pas trop j espere retrouver le meme soutient que la 1 fois merci

Peaachy

113 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2015 à 12:22

Evidemment que tu trouveras tout le soutien qu'il te faudra ici. On est là pour ça aussi!

Tu suis quelle méthode ? Classique ou escalier ?

Cette fois-ci on n'abandonne pas ! On va jusqu'en stabilisation

isidou

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2015 à 12:33

Merci peaachy et c est la classique je me sent plus a l aise avec cette méthode merci pour ton soutient

Peaachy

113 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2015 à 12:43

C'est normal  Tu alternes combien de PP/PL ? Je fais aussi la classique avec 1/1.

isidou

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2015 à 18:21

je fait 1/1 aussi on verra bien tu as deja bien perdu en 1 mois bravo bon courage

Peaachy

113 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2015 à 19:03

Merci, bon courage à toi aussi !!  Si tu as des idées de recettes à tester, je suis preneuse ! J'ai envie de tester pas mal de choses en ce moment...

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