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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Je débute ! Besoin de réponses :)

Izuku

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 20:01

Hi,

 

Je commence le régime dukan aujourd'hui (26/04/2016) et j'ai pas mal de question auxquels j'aimerais avoir des réponse 

 

Ayant été cuisinier je cuisine pas mal et j'utilise pas mal d'ingrédients / épices et j'aimerais avoir ds infos.

 

Quels sont les aliments a bannir ? (a part les cochonneries du types gateaux et le reste) (je parle ici des légumes, féculents, fruits etc)

 

Les viandes à éviter ?

 

Les poissons à éviter ?

 

Les épices à éviter ?

 

Quand j'ai un petit creux ou une petite faim car mon repas de midi était trop léger ou alors je me suis donné au sport et j'ai faim, je dois prendre quoi ?

 

Les oignons, l'ail, épices. J'ai le droit d'en cuisiner avec mes omelettes ou ma viande ?

 

Voilà c'est a peut près tout  Merci d'avoir lu et pour vos futurs réponses

           

InstaDukan

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 21:49

Coucou Izuku  

 

Tout d'abord je te souhaite de porter à terme ton nouveau parcours.

 

Pour repondre à toutes les questions que t'as soulevé, je te conseille vivement de regarder plus dans la section "tous les aliments Dukan", y'a pas plus complet!!

 

Moi perso quand j'ai faim, je suis capable de me faire cuire quelques steaks hachés à n'importe qu'elle heure (c'est à volonté!) suivi d'un coca zéro (Jsuis pas fan de soda mais ça cale) et un yaourt (en période PP)

 

Pour les PL, tu es cuisinier donc tu as assez d'imagination je présume. J'ai une prédilection pour les légumes farcis!!!!! Je pourais (et j'ai le droit) m'en manger une vingtaine d'affilé!

 

Bref, tu l'auras compris: à volonté tout ce qui n'est pas interdit

 

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