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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je débute Dukan aujourd'hui!! Et j'espère que ça va marcher.. Besoin de soutien svp!

Utilisateur82168

Posté le 22/11/2011 à 10:05

Bonjours à toutes,

Alors je me présente, voilà deux ans que je tente par tous les moyens de commencer, je dis bien commencer un régime. En effet, je ne supporte pas de devoir manger différement que les autres. Alors j'avais beau me dire, "demain tu commences", le jour même je trouvais toujours des excuses! J'ai toujours été mince voire trés mince, mais après une dépression et une petite tendance boulimique et des soucis de santé, j'ai pris beaucoup de kilos! Aujourd'hui j'aimerais m'en sortir car je m'empêche de vivre!

Je suis trés admirative de vos parcours personnels à toutes, merci!

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sophy82

537 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/11/2011 à 10:27

Bienvenue arizona , tu vas voir avec ce site ça va beaucoup t'aider , essaie de trouver des recettes qui te plaisent , il y a de quoi faire ici . Moi parfois , j'en oublie même que je suis au régime même si quelque fois il y a des moments plus difficile mais n'hésite pas à en parler et on te soutiendra .

allez bon courage et pense à ton nouveau corps avec tous ses kilos en moins !!!

Utilisateur10820

Posté le 22/11/2011 à 10:31

Bonjour Arizona,

Je pense qu'un régime impose forcément de manger un peu différemment, au moins pour certaines choses, mais avec Dukan je suis sûre que tu comprendra vite que manger différent ne veut pas dire manger sans plaisir

Il y a tellement de recettes à découvrir, tu arrivera à te préparer de bons petits plats, des desserts, et à manger avec bonheur.

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Kenjy

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 11:22

6.4kg en 2 mois c super long mais je tiens le coup pourtant pas d'exces

Kenjy

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 11:23

Besoin d'un peu de réconfort pour m'aider à tenir le coup pourtant je me tiens au régime mais j'espérais que ça irait plus vite mais courage il me reste 3 kg

Utilisateur82168

Posté le 22/11/2011 à 12:09

Courage! Je pense que ça dépend des personnes, on ne maigrit pas tous de la même façon! Tu es prêt du but!

Merci pour vos messages, et j'ai par ailleurs une petite question à vous poser, peut on utiliser l'edulcorant en poudre pour mettre dans les fromagne blanc en phase d'attaque ?

Merci beaucoup

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Kenjy

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 12:57

Oui vous pouvez mettre l'édulcorant en poudre c meilleur

Utilisateur82168

Posté le 22/11/2011 à 13:07

Merci Kenjy!

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andreausse

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 15:07

L'édulcorant est autorisé mais également le cacao amer dégraissé! C'est pas top mager tout seul mais c'est agréable avec un yaourt pour changer le gout!! Smiley bonheur

Kenjy

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 17:28

Je vais refaire 5 jours de PP pour redonner un coup de fouet à la perte de poids qui est un peu " molle"

sanabak

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 19:06

super moi aussi je debute ont ce soutien si tu veut moi javais deja fait dukan en fevrier et g pas mal perdu ( 17 kilos) la jen es repris 7 donc je recommence je suis du 93

sanabak

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 19:08

ca fait koi liltoine de pezé 55 kilos waw c mon reve a moi

Saona34

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 19:11

Arizona, tu as bien fais de venir sur le forum, tu y trouveras le soutien nécéssaire. Je suis comme toi, j' ai toujours essayé de faire un régime, et je ne tenais pas plus de 3 jours. Mais pour moi ça fait 4 ans que ça dure, et crois moi qu' en 4 ans, on en accumule des kilos.

C' est clair qu' en venant discuter sur le forum, j' oublie mais envies de grignotage, ça me booste, et puis on y trouve de super recettes.

Voilà, tiens bon, et tu vas les abattre un par un ces fichus kilos, bonne continuation.

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