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Accueil Forum » Phase de croisière

je debute la phase croisiere

Utilisateur107680

Posté le 28/07/2012 à 11:47

je dedute la phase croisiere et au bout d'une semaine 0.5 kg de plus sur la balance alors que je fait super attention !! cela vous est t'il arrivée ?

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LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/07/2012 à 12:13

Oui, car tu as réintégrés les légumes, et ceux-ci sont plein d'eau. Ces 0.5kg que tu as repris sur la balance, ce n'est pas de la graisse mais de l'eau !

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 12:22

oui ça arrive ! plein de choses peuvent expliquer une petite reprise, l'eau des légumes mais aussi l'approche des règles, la rétention d'eau ; la constipation... allez pas d'inquiétude si tu n'as pas fait d'écarts ça va redescendre courage! et 4.5 kg en 18 jours c'est déjà beaucoup

Utilisateur107680

Posté le 28/07/2012 à 13:52

merci pour vos reponce et vos encouragement

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bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/07/2012 à 16:41

St, bienvenue parmi nous, Aigrette ta tous dit en 3 lignes alors bon courage pour la suite

Utilisateur107680

Posté le 28/07/2012 à 18:40

merci bibine1

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Utilisateur107680

Posté le 30/07/2012 à 16:22

est ce que je peus faire pp le midi et pl le soir ?

et le son de blé ou d'avoine est t'il vraiment necessaire car c pas se que je prefere ;p

merci pour vos com

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LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/07/2012 à 16:43

Non tu ne peux pas faire "PP midi et PL le soir". A partir du moment où tu manges des légumes dans une journée, cette journée est PL.

Ce n'est pas le rôle et le but de ce régime  C'est les périodes PP qui sont importantes (donc aucun légume pendant TOUTE la journée).

 

Le son d'avoine est nécessaire pour la perte et la satiété, mais le son de blé est seulement indicatif en cas de constipation, donc tu peux le louper si tu n'as pas de soucis à ce niveau là.

Utilisateur107680

Posté le 31/07/2012 à 10:47

merci little white

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arcane

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2012 à 10:15

Salut petit blanc ( little wihte )

le petit koala pourrai etre mon avatar ( doucement mais surement)

et toi petit blanc tu l'aime sec au molleux bonne courage je plaisante bien sur

aller force, et motivation bonne journnée

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/08/2012 à 13:53

Un koala qui parle !!!!

He he je préfère les petits lapins blancs vivants plutôt que cuits au barbecue !

Tu m'as bien fait rire, merci pour ta bonne humeur, et bon courage tout le monde !

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