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Je demande un poids plus faible que celui conseillé par Dukan

AnnaWonderland

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 21:05

Je faisais 60 kg pour 1m61. Je fais 55.1 kg en ce moment. Je souhaite atteindre 50 kg minimum. Mais je ne progresse plus depuis deux semaines. Que me consseillez-vous ? Pensez vous que c'est du au fait que le poids que je vise est plus bas que celui conseillé par Dukan ( 53.8 kg) . Je fais du sport minimum 3h par semaine pourtant ! Je ne goute que rarement. Jamais d'écarts. Aidez moi, je perds ma motivation ..

bella59180

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 21:26

kikoo

 

as tu penser a la retention d'eau ?

Leelyth

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 21:47

Punaise, ne desespere pas !

 

Moi, j'ai fais 48 kg pendant trèèès longtemps.

A cause de ma grossesse qui m'a fait prendre 30 kg, Dukan me donnait mon poids de forme à 52 kg ... J'ai tout de même persévéré et ce matin : 49,4 sur la balance. Mon objectif, c'est 49Kg et j'ai stagné entre le 30 janvier et fin mars. Là, la machine c'est remis en route et c'est parti. Encore 0.4 et je stabilise... C'est non négociable ! (bien sur, entre temps j'ai fait des craquage car après tout, je suis humaine !!)

 

Garde courage !!!!!!

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AnnaWonderland

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 22:26

Comment on pourrait " détecter " cette retention d'eau ou non ?

 

Merci de me donner tout de meme le courage de perseverer.

bella59180

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 00:27

si tu porte des bagues par rapport a tes doigts qui gonflent apres je vois pas autre chose

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 10/04/2011 à 08:09

Le plus dur pour toi, c'est que ton corps ne pourra peut être pas tenir un poids plus bas.

http://www.dukanaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

Prends le temps de lire ca, tu verras pourquoi le "Juste poids" est important. Pense plutot à prendre de la masse musculaire. On cherche une silhouette, pas forcement un chiffre

AnnaWonderland

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 10:24

Si on le voit par rapport aux bagues, mes bagues tournent à présent sur mes doigts, qui donc se sont raffinés.

Merci tout de meme.

 

Et la plupart de mes amies ont un poids semblable ou plus bas que celui que je souhaite, pour une meme taille. Donc je ne pense pas cela impossible. Merci de vos conseils, je verrai par la suite si le poids me convient ou non.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/04/2011 à 14:29

C'est pas la question que ça soit impossible AnnaWonderland...c'est que ça soit difficile de conserver ce poids. Je sais pour ma part que je ne suis pas taillée pour ressembler à une allumette et que descendre en-dessous de 68kg pour moi n'a aucun intérêt (je remonterai systématiquement)...

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