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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je démarre aujourd'hui suis trop contente!!!!!

Utilisateur66775

Posté le 27/06/2011 à 13:44

si il y a des personnes qui commencent comme moi se serait cool qu'on se soutienne pour celles qui sont sd le 04 manosque et alentours pourquoi pas aller faire de la marche ensemble lol!!!!

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/06/2011 à 13:47

bienvenue à toi et bon courage pour la suite^^

mathou6

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 13:50

moi je commence aujourd'hui aussi!

mathou6

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 13:56

d'ailleurs, j'avais une question. Concernant la phase d'attaque, avez-vous perdu dès les premiers jours?ou au bout de combien de temps?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/06/2011 à 13:57

moi en attaque j'en ai perdu 3,2 kg!!! mais toi vu ton imc et tu ne dois faire probablement que 2 ou 3 jours d'attaque tu ne perdras pas tout cela!!!

Utilisateur66775

Posté le 27/06/2011 à 14:19

c'est cool j'espère qu'on va se soutenir merciii!!!

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/06/2011 à 14:30

Bonjour et bienvenue parmi nous ! Je suis sûre que tu trouveras ici le soutien dont tu as besoin. Et vu l'enthousiasme que tu as, tu vas démarrer sur de bonnes bases.

 

Bonne route !

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/06/2011 à 14:31

Dès les premiers jours, et après ça s'est calmé à l'approche de la croisière.

mathou6

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 13:41

deuxième journée, et j'ai perdu 500 grammes , je suis contente^^ Par contre, avec la chaleur et le travail je me sens assez fatiguée déjà, et vous?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 14:17

et bien c'est aussi avec l'attaque, le fait de changer ton alimentation et de ne manger que des protéines!!! et en plus la chaleur...

alors boit beaucoup et en plus prend des vitamines en complément.

mathou6

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 13:49

Alors malimax ou en es-tu? Perso je n'est rien perdu de plus la... toujours le même pois ce matin sur la balance...

D'ailleurs, je ne consomme pas de son d'avoine. J'en ai acheté mais en fait j'ai un peu peur avec ce qu'on entends aujourd'hui à la télé, par rapport aux problèmes des graines germés! Savez-vous si le son d'avoine fait partie de cette catégorie ou bien est-il sur d'en consommer en ce moment? Merci

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