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Je demarre ce jour le 20/06 ce regime

toulousaine51

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 23:16

je me suis inscrite hier 19juin pour avoir de l'aide pour entamer encore un regime.J'avais déjà le livre depuis plusieurs mois mais pas d'aide pour démarrer mais cela va faire 1semaine que je fais seule la phase d'attaque mais je n'ai perdu qu'un kilo je ne sais pas si je dois encore continuer ou passer à l'autre phase 1 semaine de PP n'est ce pas trop long? Merci à vous bon courage aussi

RachelS

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 00:05

Tout dépens de toi, ton état de santé. Te sens-tu fatigué ? Ou même constipé ? Si oui, arrête la phase 1 et entame la phase 2. Si tout va bien, continue un peu la phase 1 mais pas trop, ce n'est pas bon pour la santé non plus de manger autant de protéines. Mais normalement, pour perdre 7 kilos, 3 jour de phase 1 aurait dut suffire. Peut être n'a tu pas bien suivie les recette ou as-tu fais des craquages?

Essaye d'entamer la phase 2, et alterne tout les jours entre Protéines Pures et Protéines Légumes. De toute manière, la phase 2 dure jusqu'au poids voulus. Elle peux durer des semaines comme des mois, à ta guise.

A toi de voir, bon courage en tout cas ! Persévère et ne baisse pas les bras !

MEL36000

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 00:10

je pense qu'après 1 semaine en PA tu peux passer en croisière, 1 kilo en 1 semaine c'est très bien, évite par contre les tolérés le temps que ta perte de poids se débloque, après tout dépend des métabolisme et tu n'as pas beaucoup de poids à perdre alors vas y docement!!!

aliasmia31

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 00:13

t'inquiètes pas Toulousaine, tu vas les perdre tes vilains kilos! lol

j'ai commencé hier et je résiste, facile à dire au bout de 2 jours, oui je sais! mais sur ce site y'a pleins de conseils, des tas de fille sympa comme RachelS prêtent à t'encourager et te motiver!!

essais de faire du sport!!! biz

aliasmia31

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 00:15

Tiens Mel36000 toi aussi tu es sur le site à cette heure ci???

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