Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je démarre demain lundi 16 juin avec 14 kilos à perdre

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Loulou46

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2014 à 13:17

Bonjour, comme le sujet dis je démarre demain matin, et le frigo est plein et la motivation au top. J'espère avoir réussi d'ici la rentrée!

Courage a toutes et à tous!

Est-ce que quelqu'un démarre demain aussi?

Bises,

Ligne et Plaisir

mirtille

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2014 à 18:30

Loulou moi aussi je redémarre lundi le 16 juin. Bises Mirtille..

Benny74

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2014 à 18:34

Salut!

Démarrage également demain.

Bon courage pour le premier petit dej!

Bises

sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2014 à 22:23

Salut les filles.

Bon bin mes 70 kilos sont bien installe alors voila c est reparti pr demain...jespere y arriver c est vraiment pas facile et injuste car je ne pense pas manger enormement et je grossi pffff. Je sais que je mange mal mais pas trop jve dire alors je pense depenser tout ce que je mange mais apparemment non... Bon courage a vous toutes sincerement..

Loulou46

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2014 à 22:35

Bonsoir, merci pour vos messages! A demain soir pour des nouvelles!

sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2014 à 22:45

Oui bonne derniere nuit normale a toutes... Moi g pas encore fait les courses mais je connai bien les aliments autorises donc je sais que jai ce qu il faut.

Le plus dur je trouve que c est le petit dejeuner et les habitudes. Mes deux speculos avec mon cafe au boulot me manquent deja...

moeshakey

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2014 à 23:39

Bonsoir

Moi aussi reprise de Dukan des demain !!! Pr perdre " 20 kgs "

Allez motivée motivée ...

sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2014 à 23:57

Oui moeshakey motivees!!! Bon courage!!! A demain. Ca sera pas la plus dure lol. G deja peir des visions de sucre...

moeshakey

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2014 à 23:58

Merci sofybelle ! A demain soir !

doriane92

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2014 à 10:46

coucou les filles! je me joins à vous , moi j'ai pas moins de 10 kilos à perdre; et c'est mon troisieme dukan , j'en ai fait il y'a un an mais je suis allée en vacances et j'ai pas fait de conso, donc kilos repris avec un petit bonus! alors on se motive!!

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2014 à 10:46

bon régime à toutes

moi déjà 11 ,2 kg perdu en un presque deux mois, il m'en reste encore 30!

donc la route est encore très longue!!

beaucoup de courage à nous toutes!!!!

sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2014 à 11:37

Bonjour les filles, bienvenues a vous

J espère qu on va y arriver

Moi j'ai du conduire mon homme a l hopital ce matin du coup g juste un cafe dans le ventre pfff, sans édulcorant en plus car je suis au travail...et mes pauvres petits speculoos qui m 'apelle dans l armoire rhhhooo....

Mais je sais qu'avec dukan on aura des résultats supers encourageants super vite!!! alors c' est cool!!

bon courage a toutes!

mirtille

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2014 à 17:46

Bon ca y est c'est parti, bonne chance à vous toutes je suis du Québec donc en France il doit être tout près de 18 heures. Très heureuse de voir que je ne suis pas seule qui commence aujourd'hui..

sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2014 à 19:35

ah une quebecoise, il parait que c'est tres beau le quebec. punaise moi jai du mal ce soir les filles pfff, pourtant journee super chargée mais la je me pose et c est dur... mais bon je suis motivée et pour me consoler je vais me faire un lait chaud sucré. ( lait ecrémé et edulcorant). et jai retrouvé des paquets de steavia mais je trouve pas ca tres bon mais ptete en depannage je verrai... ca a ete votre journée vous? moi mon cheri s'est fait des frites alors vla l hodeur... et les pubs de chocolat a la tv merci..pfff

ce soir je vais surement regarder l'amour est dans le pres vu qu'il y a la coupe du monde...ha la laaaa

Candys

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2014 à 22:07

Bonjour à toutes !! je recommence aujourd'hui aussi !!! Je veux retrouver mon poids d'avant bébé !! J'ai donc une petite dizaine de kilos à perdre !! Mais je sais qu'avec Dukan, les résultats sont rapides !! C'est motivant !!

 

Bon courage les filles !!

 

We will succeed !!!!

Utilisateur131749

Posté le 16/06/2014 à 22:19

Bonjour a toutes

J'ai demarré moi aussi ce matin. J'zi 20kg de trop et j'espere vraiment que cette fois ci j'arriverai a les perdre

motivons nous rt surtout ne lachons rien.

bon couragea toutes

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sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2014 à 23:45

Bonne nuit les dukanettes.

Dur dur cette premiere journee mais bon on sait ce qu on veut alors on continuuuuu.

Remi51

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2014 à 00:02

Bonjour, moi j'ai commencer le 09/06 et pour le moment je suis très content !

 

J'espère que ca va aller aussi vite pour toi

 

courage !

mirtille

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2014 à 01:58

Oui Sofybelle le Québec c'est très beau. Tu as la dent sucrée moi aussi et c'est difficile hihihihi !!! en plus des pub de chocolat, moi quand j'ai une rage de sucre je me permet 2 morceau de chocolat noir à 80% où de la gomme sans sucre. C'est plaisant beaucoup de femmes qui commencent Dukan en même temps. Alors ma belle Sofybelle courage on ne lâche pas . Tu seras plus encouragée quand tu verras que tu perds du poids.

mirtille

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2014 à 02:00

Bon courage les filles !!! Le pire c'est la première semaine hihihihi !!! Ont restent motivées je vous envoient pleins de bisous du Québec. Merci d'être la ...

mirtille

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2014 à 02:02

Marinette 85 tu vas y arriver t'inquiète pas !!!!

Loulou46

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2014 à 08:02

Alors 1ère journée passée hier et dur dur. J'ai du mal à trouver des choses bonnes a manger pour le midi. J'ai fait un cake suri mi pour aujourd'hui on verra bien... Ce soir je vais passer chez Casino pour acheter les glaces Dukan, le sucre me manque trop!

Sinon perte radicale ce matin sur la balance donc je reste motivée. Courage à toutes!

Bestiole54

1017 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/06/2014 à 08:08

Loulou utilise bezucoup les epices, rien qu'en changeant d'epices tu changes un plat.

Et tu peux te faire des cakes sucrés enfin edulcorés, avec aromes, avec ta dose de sons

sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2014 à 09:25

coucou les filles,

 

Bin moi c'est pas la joie aujourdhui mais bon ...j'espere que quand je me pèserai ca me fera remonter le moral.

Je sais que je vais y arriver avec Dukan car c'est pas trop trop dur par rapport à d'autres régimes je trouve...

La je vais me faire un café au travail ça me fera du bien.

C'est vrai que le sucre ca manque mais je trouve que l'édulcorant le remplace bien. surtout dans les fromage blanc.

ce midi je vais me faire un bon steak haché avec de l ail miam j adore ca!!et apres je vais acheter une creme fraiche legere et hop sauce a l ail c'est delicieux.

vivement la croisiere...

vous faites combien de jours d'attaque? moi 3 ou 4 je verrai.

Loulou46

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2014 à 09:40

Merci Bestiole je vais essayer les épices!

et j'ai acheté un livre avec des recettes gâteaux Dukan donc ce soir je vais essayer de me faire un petit régale!

Sofybelle, j'ai prévu 5 jours d'attaque (lu au ve)!

A très vite!

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