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Accueil Forum » Phase d'attaque

je déprime !!

fannydu95160

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 11:22

moins de 3 kilos en 4 jours !!!! je déprime !!!! sincèrement je déprime !!! SVP un peu d'aide !!!!! merci a tous :-(

Claudyma

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 11:23

Bonjour,

 

Explique-moi. C'est quoi le problème ??

fannydu95160

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 11:26

je fait dukan depuis le 14 décembre et j'ai bcp a perdre et je pensais perdre un peu plus rapidement sachant que je fait tt ce qui est dit !! et je pensais perdre plus !!

lilie44117

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 11:31

Bonjour

je ne vois pas ou es le soucis . 3 kg en 4 jours c est plus que bien . tu ne peut pas perdre 15 kg en 3 jours . tiens bon si tu deprimes au bout de 3 jours t es pas rendu hihi. Allez tu va y arriver . bon courage et reste positive .

fannydu95160

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 11:38

merci lilie je ne lâche pas l'affaire !!! juste que j'ai pas perdu 3 kilos mais 2.3 mais bon je continue !!!!

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 11:59

bonjour,

 

moi sa fait une semaine que je perds et prends et perds mon poids fait yoyo mais normal notre corps fait resistance je fais aucun écart jespere surtout voir les resultats dans quelques temps

3kg en 4 jours cest enorme !!! moi j'avais perdu 5,6kg en 12 jours mais la sa avance beaucoup moins vite

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/12/2011 à 13:25

Même 2.4kg en 4 jours c'est énorme. C'est ce qu'en moyenne on perd en 2 semaines et demi... A méditer... Ne te décourage pas aussi vite !

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/12/2011 à 13:47

Il faut t'armer de patience ce régime est un long marathon et à vie... et comme beaucoup l'ont souligné 2,4kg en 4 jours c'est plutôt pas mal aucun autre régime (hypocalorique, hyperprotéiné, WW, au autre ) ne donne de résultats semblables...accroche toi et patience !!

Utilisateur82901

Posté le 18/12/2011 à 14:29

mais j ai pas comprs la deprime desolè tu t atendais a combien ?

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dodi74

255 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 15:22

euh 3 kilos en 4 jours et tu déprimes?!!mais c'est déja super bien!!!!armes toi de patience le régime ne fait que commencer continue sur ta lancée ,respecte bien toutes les phases bois beaucoup fait un peu de sport,pas d"ecart et tout ira bien mais se n'est pas miraculeux il faut beaucoup de motivation et de la patience!!

bon courage à toi!

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tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 18:02

Si vous ne perdez pas une semaine et que vous ne faites pas décarts, vous perdrez automatiquement la semaine suivante et ainsi de suite !...Alors quand vous serez en croisière, inutile. de faire des PP à tout va, car ça ne vous rendra pas service !!!! >>

Utilisateur82674

Posté le 18/12/2011 à 19:34

y a pas de regles dans ce regime

il ne faut pas faire des calculs surealistes en se disant "si je fais tout bien, je perds 5 kilos en 5 jours"...c est sur la durée qu'on pourra tirer un bilan de nos parcours

le risque de perdre beaucoup d un coup, c est aussi de reprendre plus facilement ou de stagner au bout d un moment

et puis effectivement 2.4 klos en 4 jours c est super

tu esperais en perdre combien??????

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/12/2011 à 14:26

toutes les personnes précédents ont raison, si on ramène à un mois ca fait quand même près de 20kg en 30 jours c'est beaucoup !

marches tu comme il est obligé dans la méthode ? en tout cas ne desespère pas, car peut être avais tu une alimentation avant le régme qui préparait déjà ton corps à un apport de glucide et lipide faible ?

Utilisateur83906

Posté le 19/12/2011 à 20:14

Mais c'est super , pourquoi tu déprimes ? je serais bien contente personnellement ^^ je pense que c'est une perte ds la moyenne , voire au dessus ! te décourages pas ce serait bête , persévère !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilie44117

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/12/2011 à 08:26

Je t en prie Fannydu95160 bonne continuation a toi

lilie44117

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/12/2011 à 08:29

Je t en prie Fannydu95160 bonne continuation a toi

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