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Je désespère!!

juliette2011

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2011 à 13:51

je stagne depuis plusieurs jours je sais que c'est normal dans ce régime mais ce qui me fait douter c'est le peu de poids que je perds alors que je fais beaucoup de sport et que je ne mange que du poisson quant aux tolérés ils sont très rare dans mon alimentation.

Alors ma question: est de savoir si le faible rendement de ce régime n'est pas du au fait qu'il y a 12 ans j'ai fait un régime hyperprotéiné à base de sachets qui m'a bien fait perdre mais le rebond a été quasi immédiat après l'arrêt, mon corps ferait-il de la résistance parce qu'il s'en souvient? parce que je mange pas mal de protéines du type soja et poisson mais rien n'y fait ça reste stable et le poids que j'ai longtemps fait est de 63 kg et 52kgs mais je n'arrive pas à me sortir du 77.4 kg.C'est désespèrant.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/08/2011 à 13:57

tu as perdu tout de même presque 13 kilos en 105 jours, crois tu q'avec un autre régime tu aurais fait ce parcourt là?? non je ne suis pas sûr.

alors patience.... je sais facile à dire, mais certaines perdent plus difficilement que d'autres.

 

tu fais aussi beaucoup de sport du coup la graisse laisse place au muscle qui lui pèse aussi!!!

prend tes mensurations taille, hanche, cuisses, et tu verras que tu continues tout de même à perdre!!!

 

change peut-être ton alternance pour casser ce palier!!! essaye cela ne coûtera rien!!

 

bon courage

juliette2011

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2011 à 14:10

Pour ce qui est de mes mensurations elles n'ont pas changées elles aussi elles stagnent mais je vais essayer d'appliquer ton conseil.

Utilisateur67833

Posté le 07/08/2011 à 14:30

On stagne tous!Mais il faut savoir que ces régimes express te font perdre vite de ton capital musculaire,meme la peau souffre et perd des fibres proteiques.Tu perds avec ce régime le gras,alors patience...tes formes seront plus jolies à l'arrivée.

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juliette2011

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2011 à 18:30

Oui je vais m'armer de patience merci pour vos conseils Chocolat04 etmoi29 et bravo pour vos pertes.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/08/2011 à 18:55

merci^^

 

tu verras que la tienne sera aussi belle dans quelques temps!!

juliette2011

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2011 à 19:48

merci moi29 et au passage j'aime bien ton avatar.

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