Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je fait dans le classique,je me présente :)

violetteiris

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 21:29

bonsoir tous le monde,je suis donc nouvelle sur les dukanautes mais je fait le régime dukan depuis le 3 aout 2010 et le résultat est un pur bonheur,question motivation je le fait avec mon mari donc j'avoue cela aide beaucoup  ,depuis tout ce temps je venais régulièrement piocher des recettes. De 108 kilos je suis descendue à 71,3 car j'ai continué a perdre en croisière,mais je savais bien que je reprendrais un peu car pour ma taille et mon ossature mon poids de forme est entre 72 et 74 et cela me convient très bien,je ne stress pas au kilo près.Durant tous le régime nous avons été suivis par notre médecin qui,totalement contre au début,nous a fait subir toute une batterie d'examens (sang,urine etc...) et qui a été très étonnée de qualifier les résultats d "analyses de bébé"  mon mari a perdu autant que moi et malgré une petite reprise de 4kg à causes des fêtes (et surtout un relâchement niveau cuisine a cause d'un emploi du temps chargé nous repartons bien sérieusement.Pour compléter depuis septembre je fait 2 fois 1h30 de gym tonic par semaine et c'est un vrai bonheur!!(accros aux abdos qui aurait cru????) et pas peu fière je fait la roulade arrière lol. Voilà un peu en vrac mon parcours a moi

Utilisateur70069

Posté le 31/01/2012 à 21:37

bravo pour ton parcours sans faute Violetteiris, c'est impressionnant!

c'est super que tu aies pu le faire avec ton mari, c'est encourageant d'être 2 et plus simple pour la cuisine.

très bonne stab et bravo pour tes exploits se sportive!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/01/2012 à 21:41

Bravo et très encourageant pour tous ceux qui te liront.

Tu cois que tu pourras nous mettre un avant-après! une belle perte comme ça, ça vaut le coup!

Bonne continuation

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

violetteiris

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 21:47

merci kachia,c'est vrai que c'est plus simple pour la cuisine et même si dans les premiers temps nous étions tout de même frustrés le faite de perdre vite nous a aidé à tenir,mon mari me surnommais l'intégriste lol car quand je faisait des pâtes aux enfants je la goutait et la recrachais maintenant grâce aux recettes des dukanautes je nous fait plaisir et je peux faire les mercredis pâtisserie avec mes bébés avec beaucoup plus de plaisir et sans craquer!!! bon courage à toi aussi

violetteiris

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 21:50

merci filledusud ,j'essaye pour le avant après mais ma photo ne passe pas,mais promis ces jours prochain ça y seras,et félicitation à toi aussi!!!

Utilisateur61531

Posté le 31/01/2012 à 22:08

Bravo et félicitation pour ton parcours.

Bonne stabilisation bien méritée.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ac2012

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 04:02

Bonne stabilisation à vous deux et bravo pour votre superbe perte!

Vivement le avant/après!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.