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Accueil Forum » Phase de croisière

je grossi^^

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 12:00

bonjour voila

 

tout est dans le titre que se soit en pp ou pl bah je reprend ca me fais peur!!!

 

avez vous des astuces? que pensez vous de prendre de la soupe le soir? ou est ce mieu de prendre genre 2 tranche de jambon et un oeuf dure?? quand pensez vous avez vous des astuces pour bouster?

Evalyss

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 12:03

Bonjour !

 

Excuse moi de te poser cette question. Mais est tu en période de règles  ?

Si oui, c'es normal car on fait de la rétention à ce moment là.

Tout rentrera dans l'ordre une fois passé.

 

Si ce n'est pas le cas, je ne sais pas quoi te dire désolé ..

Poupeee

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 12:05

Ah voilà metci Evalyss je désespère depuis deux jours que je reprend du poids mais j'ai mes règles donc tout s'explique merci tu m'as redonne le sourire

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 12:06

oui jai mes regles mais jai un implan donc pas bocoup et pas regluriement:(

 

tu pense que cest ca??? je trouve que je bois beaucoup mais que je n'elimine pas tout comme d'hab

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 12:06

avez vous des astuces?

kikie5976

Posté le 09/08/2012 à 12:54

bop ou orthosiphonavec marc de raisin en gellule

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cinquantetrois

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 13:16

oui, un draineur c'est bien !! la soupe, quand tu es en PL, si tu as le courage de manger chaud, par ce temps !! lol !!

bon courage et ne te fais pas de soucis, si tu respecte le DUDU, ça va redscendre , COURAGE §§

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/08/2012 à 13:21

Passe en alternance 5/5, 1 heure marche par jour, zero tolere .... Et tu reprendras ton rythme normal quand ca redescendra sur la balance ...

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ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 13:54

bah 5/5 cest chaud je tiendrais pas

 

je vais deja attendre que mes regles se terminent on verra se week end

et si lundi je nai toujours pas bougé je ferais 5/5

Utilisateur100057

Posté le 09/08/2012 à 14:28

quand j'ai mes règles je prend 2 kg pourtant je ne perds quasiment rien alors cool t'empèche pas de boire surtout et pense au draineur comme te l'on dit les filles (moi je boit des tisanes drainantes )

 

allez courage et niveau perte tu es dans la moyenne ne t'inquiète pas !

 

zoubi

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vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/08/2012 à 14:46

5/5 ou 1/1 selon le doc, en définitive ça revient au même

fait l'alternance qui te convient, mais sur la journée,

en PL, c'est légumes midi et soir

évite les tolérés

patience et rigueur, et tu y arriveras

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Evalyss

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 15:08

Certaines femmes peuvent prendre jusqu'à 2 kg pendant les regles. Pas d'alerrte ca reprt avec les vilaines

Mogadarr02

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 17:06

essaye le bop et les tisanes drainantes

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 18:12

On trouve ça ou le bop?

Mogadarr02

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 18:25

tu le demandes en pharmacie ce sont des comprimés qui coutent environ 3E et qui fonctionnent bien

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/08/2012 à 19:15

quand on est bloqué, le bouquin est très clair .... 5PP/5PL, double marche (soit une heure/jour), plus de toléré .... c'est juste pour le temps que ça débloque hein ..... dès que l'aiguille de la balance se remet à descendre, on revient à son alternance normale.

 

Effectivement, le bouquin dit aussi que 1PP/1PL et 5PP/5PL c'est pareil SUR LE LONG TERME .... Mais en cas de stagnation - qui est je le rappelle, pas de baisse de poids pendant plus de 15 jours - le bouquin est très clair aussi .... C'est un peu une opération coup de poing .... J'ai testé et ça marche .... Mais moi aussi j'aime pas trop les pp .... lol ....

 

Pour te rassurer, je peux te dire que pour moi, j'ai pas eu le temps de faire les 5 PP .... En deux jours l'aiguille de la balance redescendait !

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/08/2012 à 19:17

Je trouve que les médocs et autres pilules miracles sont à éviter absolument ..... mais bon ....

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agrumes

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 19:20

bonjour tout le monde

 

ninachoco

 

ton cyle menstruel bloque ta perte de poids c est normal car durant celle ci tu fait de la retention d eau donc t a un exces d eua dan sle corps et l eau sa pese.

je te conseille de ne plus te peser avant la fin de tes regles et d attendre encore un jour ou deux apres la fin car a ce moment la toute l eau accumule aura disparu et enfin sur la balance ta perte de poids apparaitra.

 

bop ai comme les filles le disent un bon produit pour la retention d eau je te conseilel egalement l aquadrainant express c est des cures de QUINZE JOURS moi j en fait plusieurs l ete a prendre genre cinq jours avant ces regles du coup les jambes s affine et l eau a l air moins presente dans le corps

 

enfin si tu a l impression de stagner et que tu ne fait aucun ecart verifie bien que tu mange assez de proteine par jour il en fauu au moins 110 g a repartir sur l ensemble de la journee eventuellement augmente la quantite d eau meme au dela de 1L5; ta des complement alimentaire qui s appelel spiruline c est de la proteine issue des algues si tu ne mange pas assez de proteines tu peu te faire aider par cela mai bien sur ca ne remplace pas les proteines cest juste un peti coup de pouce

 

courage

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/08/2012 à 19:55

4,2kg en 3 semaines est déjà une belle perte de poids et je pense qu'un peu de " patience" devrait suffire à voir redescendre "l'aiguille".

les fluctuations de poids font partie du régime, c'est normal

d'accord aussi sur le fait d'éviter les médoc..mais là, ça n'est que mon avis

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kikie5976

Posté le 09/08/2012 à 21:26

bop se sont des plantes il me semble non

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Mogadarr02

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 21:39

bop ce n'est que des plantes (bouleau et olivier) délivré sans ordonnance donc pas de panique!

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 22:59

Ok si c'est naturel pourquoi, de plus je suis sujette à la rétention d'eau  surtout au niveau des jambes

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