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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je m' en veux terriblement peur de la boulimie!!!!

kali17

588 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 15:36

beh voilà je suis en conso et super contente mais mes pulsions reviennent comme avant le régime et je me retiens au maximum mais j' ai craqué pour 2 carrés de chocolat noir et un balisto ...

je culpabilise pleure et surtout j' ai très peur de retomber dans la boulimie!!!là je me suis arrêté car suis pas seule a la maison et je fais de très gros effort pour ne pas craquer + mais je me sens très mal!!!!

j' ai trop peur!!!!

jusque là je donnais des conseils d' encouragements au nouvelles et là c moi qui flanche!!!!fais ch...

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 15:39

oh putain tu me rassures pas... :(

Edenne

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 15:45

Kali17 ... peut être qu'il serait bon de voir un psy car la boulimie c'est un trouble du comportement et ce serait tellement dommage de voir s'envoler tous tes efforts ....

je te parle en connaissance de cause car je suis passée par là aussi ... et tant que je n'ai pas pu soigner mon mental je n'ai jamais réussit à épargner mon corps....

 

Je te souhaite un bon courage...

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/06/2011 à 15:46

un soutient psychologique ne serait peut-être pas de trop??... un médiateur, un diététicien comportementaliste, un psy... pour que tu puisses saisir le problème de ta boulimie....?...

 

bon après un balisto et 2 carré de chocolat c'est pas de la boulimie... considère ça comme ton gala de la semaine et repart sur de bonnes bases mais parler d'un spécialiste de ton problème de boulimie qui était déjà présent AVANT le régime c'est important parce qu'apparement tu n'as fait que repousser le problème

hihihihi

298 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 15:46

Si tu dois faire se genre de crises, jetes-toi sur des desserts Dukan !! Alors courage !!

Utilisateur61863

Posté le 06/06/2011 à 15:49

ALLER ALLER ALLER, sois courageuse! tu n'as presque pas craqué (en tant qu'ancienne boulimique je peux te dire que ce que tu as manger te fera stagner et c tout) mais STOP maintenant. Tu ne vas pas tout f....en l'air! Edenne à entièrement raison, va voir quelqu un pour te "remettre" le mental en place au niveau de ton TCA et ne culpabilise pas, ce n'est pas grave, regarde tout le chemin que tu as parcouru: moi je te félicite.

Bisous et garde ton envie d'être "belle"!

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2011 à 15:52

Effectivement, tu devrais consulter, si jamais tes troubles recommencent, ça risque d'être catastrophique pour toi. En attendant, tiens le choc et essaie de résister au maximum.

kali17

588 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 15:56

merci beaucoup les filles....je sais que là c rien comparé a avant !!!!!!!j' ai stoppé a temps et c pour ça que je me suis ruée sur mon ordi!!!!

je vais voir si je gère pas j' en parlerais a quelqu'un...

BISOUS a toutes et courage tenez bon!!

Utilisateur61863

Posté le 06/06/2011 à 16:03

c deja bien...moi pr arreter mes crises j'ai fait comme ça: des crises de +en + petites...tu y arriveras. bisous

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Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/06/2011 à 16:16

Tu sais kali... avant de commencer dukan j'ai été suivie par une diététicienne pendant 1 an et demi qui a remis mes habitudes alimentaires en place mais pas seulement... on a travaillé sur pourquoi j'avais pris du poid, sur comment faire pour résoudre mes problèmes...

 

1. je me suis rendue compte que j'avais pris du poid à cause de l'arrêt du sport (j'en faisais intensivement) 40kg en 4ans....

2. j'ai pris du poid parce que j'étais fauchée... que j'avais rien à manger 2 semaines puis ma paye d'étudiante arrivait et je finissais le frigo à la vitesse de la lumière

3. j'étais en dépression

4. je mangeais assez équilibré mais bcp bcp trop

 

et on a travaillé là-dessus pendant des semaines à réhabilité mes bonnes habitudes... à reprendre le sport, à manger quand j'avais faim et pas manger parce que c'est l'heure tout ça quoi.... et puis d'une fois que tout était revenu à l'ordre que je me sentais mieux grace aux sports et aux quelques kilos de perdus... j'ai commencé dukan.... donc pour la suite je me sens bien... mon moral et bon ma volonté est d'acier... je suis hyper motivée...

 

courage n'abandonnen pas et demander de l'aide ce n'est pas une honte... c'est souvent nécessaire...

 

je pense à toi

Utilisateur56266

Posté le 06/06/2011 à 16:19

moi aussi avant j'en faisais mais avec dudu je tiens le coup.

Ce qui serai bien c'est que tu te fasses des gateaux au chocolat ou autres que tu as a porté de mains, moi je me fais des chocolats dudu il sont au congèle et quand j'ai des crises j'en mange avec des crepes ,tu sais ça viens du cerveau tout çà,et il suffi que tu lui apportes une sucrerie pour que celà passe.

Je te souhaites bon courage A PLUS

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kali17

588 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 16:38

merci cleya, papillon pour le conseil je vais faire des gateaux choc t' as raison...

odrii merci a toi pour avoir partagé ton histoire et pour ton soutien et bravo pour ton courage

ça va m' aider encore merci a toutes

bises

Utilisateur61863

Posté le 06/06/2011 à 17:06

en cas de crise ben moi j'ai des bonbons...sans sucre! ok faut pas en manger trop mais j'en mange bcp pdt la crise mais y a pas trop de conséquence vu qu'ils sont sans sucre. Mais l'idée de papillon est genial, je la lui pique

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7poesie

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 17:13

1 balisto et 2 carrés, ce n'est pas de la boulimie (!!!), mais de la gourmandise suite à de la frustration.

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kali17

588 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 22:17

oui je sais bien 7poésie mais j' ai déjà fais des crises de boulimie pendant des années et les pulsions sont terribles a maitriser là j' ai limité les dégâts

je me suis fait des gâteaux chocolat pour demain merci papillon par contre c quoi tes chocolats recette??

nini26

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 23:21

et pourquoi tu comble pas avec des bonbons sans sucre quand ta une pulsion, moi c'est ce que je fait des qu'il y à des truc qui m'atttire!! je vais me répeter mais samedi par ce que j'arrête pas de le dire sur le forum lol! je sais pas si tu connais les arlequins de lutti et ben il existe sans sucre et même des bonbons aux fruit, ils sont super bon garde en touours dans ton sac et des que tu sent que l'envie va te prendre hop toi tu mange un petit bonbon; en tout cas ton histoire ma touché sa doit être trés dur pour toi  !! hésite pas si ta besoin!!!

kali17

588 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 23:36

merci beaucoup nini26, j' ai déjà acheté des bonbons sans sucre meme a la réglisse a la violette et aux fruits mais là ça a dérapé!!je crois bien que j' en mange trop mais bon je me dis c sans sucre donc j' essaie quand meme de pas dépasser 4/ jours je sais pas combien on a droit!

en tout cas merci beaucoup c gentil de ta part

nini26

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 23:42

tu sait ce que j'ai fait ce soir je me suis fait un milshake comme au mc do et j'ai mis une paille et je me suis balader avec j'avai l'impression de grignoter c t sympa!!!!!!!!! et vu que ta le droit à 1k de fromage blanc part jour tu peux te faire une fiesta de milshake

nini26

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 23:45

pourrai tu m'aider j'aimerai savoir si je peux manger des cardon en bocaux, car j'adore les blette mais je n 'en trouve pa merci

Sso6

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 01:36

Cette conversation est très rassurante !! je vois qu'on est plusieurs à faire des crises de boulimie, je me disais que Dukan allait m'aider à me contrôler, mais bon aujourd'hui gros craquage, trop déçue. Du coup j'ai fait du vélo pour compenser mais ça ne suffit pas, demain la balance va me faire la tete, je crois que je ne vais pas me peser ! Mais ma perte de poids est lente, ça ne me motive pas vraiment...

 

Mais vous avez plein de bonnes idées, les bonbons je vais courir en acheter demain soir et cuisiner des gâteaux. Quand j'ai envie de grignoter je vais dans le frigo mais bon je tombe toujours sur le surimi, le blanc de poulet, le saumon ou les yaourts, ça compense pas vraiment l'envie de grignoter ! donc les petits gâteaux c'est surement la solution ! Vous mangez combien de bonbons par jour en moyenne ?

 

Et nini26 pour les cardes en bocaux je pense que tu peux ! c'est des légumes, et en bocaux je suppose que tu n'as pas ajouté de matières grasses ! Et tu mets quoi dans ton milkshake ? fromage blanc+arôme ?

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kali17

588 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/06/2011 à 13:39

Sso6 fais attention pour ta boulimie si tu commences ....tu vas stagner ou au pire ne pas perdre de poids;..je sais c facile a dire mais j' ai tenu 4 mois! donc si je peux y arriver toi aussi...courage les bonbons je ne sais pas a combien on a droit!

bon courage a bientot

merci nini pour le conseil

nini26

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/06/2011 à 19:29

salut les filles!!!!!!

merci pour ta réponse Sso6, alors pour le milshake hier j'ai piler trois laçon mis un fond de café trois cuillére de fromage blanc 1 cuillére lait écrémé arôme café 1 stick canderel

e prochain je pense que je le frai avec du sirop grenadine sa fait comme du yop!!!!!!!!!!!!!!!!!!

kali17

588 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/06/2011 à 10:55

merci nini je vais tester

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