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Je m'interroge?

juliette2011

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 14:54

Cela fait plus de 2 mois et demi que je suis le régime Dukan et je ne perds que très peu alors je m'interrogeai est-ce le fait d'être végétarienne qui limite ma perte de poids car je ne perds que 400 g les bonnes semaines et pourtant je ne fais aucun écart et beaucoup de sport environ 6heures par semaine puisque je nage et je pratique le footing pourtant je ne me sens pas maigrir.Y -a-t-il un rapport?

je précise que je mange beaucoup de protéines sous forme de tofu et protifar mais rien n'y fait.

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/07/2011 à 14:56

tu as une perte moyenne d'1 kilo par semaine ce qui est dans la norme .moi non plus je mange pas beaucoup de viande du tofu des laitages et des oeufs.

Cappucine

392 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 14:57

Tu perds en moyenne 1 kg par semaine. Tu n'as pas à te plaindre. Certaines doivent t'envier, moi la première.

Utilisateur63317

Posté le 11/07/2011 à 14:57

slt juliette tu as quand meme perdu beaucoup en peu de temps!!!

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mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/07/2011 à 15:06

salut Juliette !

 

ma femme a fait dukan en étant végétarienne !

 

elle remplaçait la viande par du quorn (tention à juste pas dépassé les 10% de MG parce que il y a bcp de préparations faites avec du quorn qui sont trop grasses)

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Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/07/2011 à 15:17

heu je vais faire ma blonde c'est quoi du quorn ????

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/07/2011 à 15:26

c'est un substitut de viande fait à base de protéine de champignons

c'est pas mauvais

... mais ça vaut pas la vraie viande :o)

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Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 15:49

Et on le trouve où?

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/07/2011 à 16:15

En exactement le même temps de régime, tu perds plus que moi, alors que je mange de la viande tous les jours, trois fois par jour. Alors... je trouve que tu perds bien, et que en plus, tu manges moins de protéines animales que moi, et c'est mieux pour ta santé ! Courage et bonne continuation pour la suite ! 

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Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/07/2011 à 16:27

merci Mile, je savais que je pouvais compter sur toi..

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/07/2011 à 17:21

Au moins on se couchera moins bête, la prochaine fois que j'irai chez Naturalia j'irai voir si il ont du quorn

Utilisateur46179

Posté le 11/07/2011 à 18:01

ah beh oui j'ai encore appris quelque chose aujourd'hui !! decidement ce forum est enrichissant !!! merci

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juliette2011

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 18:53

merci pour vos réponses je suis rassurée et Mile pour le conseil je n'ai encore jamais utilisé le quorn je vais tenter ça me changera.

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