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Accueil Forum » Phase de croisière

Je mange, je mange et je mange

scoubi59

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 21:12

Bonsoir à toutes !

 

Je fais appel à vous car, en ce moment, je suis dans une période du mois où j'ai besoin de manger. J'ai tout le temps faim ! Alors, je mange mais je mange Dudu car je n'ai pas envie de craquer.

 

Croyez-vous que ça puisse ralentir vraiment ma perte de poids ??

Many3

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 21:37

Si tu manges dudu et que tu ne manges pas trop de légumes quand tu es en pl, il n'y a aucune raison de ralentir ta perte. C'est justement le principe de dukan de ne pas se priver, alors mange à satiété sinon tu risquerai de craquer sur quelque chose d'interdit ! Je pense qu'on a tous des périodes ou on mange peu et d'autres ou on mange beaucoup et c'est normal. Pas d'inquiétudes si tu fais tout comme il faut tu finiras par y arriver. Courage 

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/10/2011 à 22:11

Coucou!

 

Si tu manges quand tu as faim, pas de soucis. Si tu manges par envie, quand tu n'a pas faim, ça risque de freiner ta perte.

Comme many le dit si justement, on peut manger à volonté, tant qu'on a faim. Attention donc à ne pas abuser du terme "à volonté". 

 

Courage!

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/10/2011 à 07:51

en periode rouge , je me goinfre !!!! mais c'est dudu , alors même pas peur !!!

Utilisateur10820

Posté le 20/10/2011 à 08:11

Pareil pour moi en ce moment...tout le temps faim, mais à partir de 17-18 heures. Du coup je mange beaucoup trop le soir et je trouve que ça freine ma perte. Mais comme je suis en fin de croisière je pense que c'est de toutes façons normal de perdre moins vite.

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elrik

4109 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/10/2011 à 08:13

many dit manger à satiété et non à volonté comme le dit ana (erreur de vocabulaire ?) - ces 2 termes ne veulent pas dire la même chose - chez dudu on peut manger à volonté en pp mais à satiété en pl (légumes attention) - en stab ce n'est pas la même chose, enfin pour moi : toujours satiété, sauf le lundi pp - voilà mon expérience - bon courage

fidou

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2011 à 09:24

C'est vrai que "satiété" ne veut pas dire "à volonté". Moi aussi en ce moment j'ai des fringales (je crois que c'est l'euphorie de me rapprocher du but fixé!) donc je mange pas mal (Dudu quand même, mais desserts avec un peu trop de tolérés) et je me rends compte que cela ralentit ma perte : donc reprise en mains nécessaire pour moi. Courage! courage!

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/10/2011 à 12:12

J'ai dit: "à volonté tant que tu as faim", donc à satiété

Je voulais juste mettre l'accent que l'on pouvait manger à volonté, mais qu'il fallait pas se goinfrer

Et perso, même quand je suis en PP, si je sens que je mange au déjà de mon point de satiété, j'ai l'impression que ça ralentit ma perte. Mais apparemment elrik n'a pas le problème en PP donc c'est surement variable d'une personne à une autre.

Courage à tous!

elrik

4109 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/10/2011 à 12:28

Ana : je ne mange plus comme avant ! même le jour PP, jour que je n'aime plus d'ailleurs, j'ai bien moins faim qu'avant - mais je voulais dire qu'en PP on pouvait manger plus (c'est ce que j'ai fait durant les 3 phases) maintenant je suis plus raisonnable (j'ai appris à manger et mon corps n'a plus besoin) - c'est mon expérience, d'autres ont peut-être vécues autrement - courage à toutes et tous

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