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Accueil Forum » Phase de croisière

Je mange plus le soir ! Bien, pas bien ???

stefff

259 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 20:47

Déjà avant Dukan, en général dans la journée je n'ai pas faim, mais entre 18 et 22 heures c'est la folie !!! Alors maintenant je me force à manger à midi , parfois quelque chose le matin aussi, mais le soir j'ai toujours plus faim, alors souvent je fais la galette avec un ou deux oeufs dessus, et après je mange un voir deux yaourt 0 % !!!

 

C'est grave de manger autant le soir ? dois-je diminuer ???

 

Merci à celles qui pourront m'aider

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 20:50

On s'en tape en fait de manger plus le soir ou le matin c'est pas de la chrono nutrition dukan! c'est juste que si tu te pèses le matin vu que ta pesée ne sera pas trop éloignée de ton gros repas la balance sera moins "gentille" mais çà t'empechera pas de maigrir!

Olieswing

Posté le 09/02/2011 à 20:58

tu manges pas bcp je trouve.

Ce soir j'ai mangé une escalope de veau, de la purée de panés, des haricots verts, une petite salade de betteraves avec du thon et 2 fromages blanc

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Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2011 à 21:00

J'adore l'expression On s'en tape. 

 

Ça change rien. Lundi soir avant de me coucher, je me suis tapée un bon 300 grammes de pastrami extra maigre avec une lichette de moutarde, et j'ai dormi là dessus. 

LORENCE

746 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2011 à 21:07

je pense qu'il ne faut pas sauter les repas... ... des infusions de plantes qui ouvre l'appetit... renseigne toi chez ton pharmacien/ médecin... si tu bouges un peu, je pense que ton corps te reclamera d'avantage d'energie...et donc t'ouvrieras l'appetit... essaye la piscine un matin.. en sortant t'as les crocs.. en général....

Utilisateur38120

Posté le 09/02/2011 à 21:08

moi aussi j'ai + faim le soir,donc je mange à ma faim (le matin je ne déjeune pas,à midi je mange 3 ou 4 morceaux de viandes ou autres et un bol de fromage blanc 0%,puit + rien de la journée donc le soir je me rattrape mais toujours dans tout ce qui est permis biensure et vers 21h30/22h je prends une tasse de lait écrémé avec 1cs de chocolat dégraissé,jusqu'à présent cela ne m'a pas empêche de perdre du poids.Bizzzzzzzzzzzzzzes

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stefff

259 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 21:15

Merci les filles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

circe65

Ce message a été supprimé par son auteur.

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 22:51

Techniquement et logiquement, on doit manger plus léger le soir. Cela a toujours été ainsi. Mais pu***, j'me dis que je fais déjà morfler mon corps avec le régime et que les aliments sont à volonté, plus tu manges, plus tu maigris...Alors j'me pause aucune question ! J'ai faim, je mange !

 

Et puis ne pas oublier que de rester avec une sensation de faim, ben c'est une véritable invitation à la tentation !

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 22:52

je me pose * mon dieu, quel lapsus !! ^^

etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 22:56

Hello,

 

il faut juste faire attention de pas avoir des problèmes de digestion si tu vas te coucher juste après manger.

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2011 à 02:14

petit exemple, je stagnais depuis trois semaine et c'est reparti juste -200 gramme

le soir invité chez des amis, je me suis fait une mega pizza dudu, un apero dudu bien sur et du fromage blanc en dessert

j'etais prete d'explosé, j'avais trop mal au ventre

le lendemain - 500 grammes

alors franchement...

et moi aussi je mange plus le soir qu'en journée et je perd quand meme pas d'inquitude

lapins

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 15:04

tefff

j'ai lu tout les commentaires et je trouve cela intéressant. Le plus important est de ne pas se sentir coupable....je me force à ne pas sauter de repas, en mangeant le minimum, j'ai des grosses fringale parfois le soir,donc je me force vraiment à manger plus à midi. Avant duk je ne mangeais jamais le matin .Maintenant je me fais une galette. Le régime est super, mais un peu de logique en plus ne me fait pas de mal, si cela ne frustre pas. EX: plus de poison que de viande, manger plus léger le soir.A toi de le sentir Voili voilou ....

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