Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je me lance!

Utilisateur109390

Posté le 24/08/2012 à 23:04

Bonjour,

A partir du 2 septembre, je me lance dans mon régime, j'ai 18 ans mais j'ai déjà 13kg à perdre.

Je veux effectuer ce régime car me voir dans un miroir m'insupporte, j'ai pris ces 13kg en l'espace d'1 an et demi causée par la prise de la pilule et un nouveau petit copain plutôt gourmand...

J'ai donc besoin de cette perte de poids pour mon bien être moral...

 

En espérant tenir le coup...!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ladysunshine

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2012 à 23:15

Salut extrina, bienvenue sur le forum 

 

Alors t au courant un petit peu du régime les phases et tout ça? Moi j'ai commencé y'a moins d'une semaine si tas besoin de motivation t'en trouveras beaucoup sur ce forum bon courage!

Utilisateur109390

Posté le 25/08/2012 à 00:03

Oui, je me suis beaucoup renseignée sur toutes les phases, la durée tout ça...

Je me suis même fait des petites fiches avec les aliments à volonté et surtout les interdits.

J'ai parcouru le forum et je me sens très motivée et j'ai hâte de commencer le régime et aussi de perdre les premiers kilos...

 

Merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/08/2012 à 00:14

"la durée tout ça..."

Juste une petite précision : sais-tu que ce régime est à vie ? A partir du moment où tu te lances dans le régime dukan, tu devras faire attention toute ta vie à ce que tu manges. Sinon, dès lors, tu reprendras !

Tu as 18 ans, peut-être que tu commences ta vie de jeune étudiante ou tu finis ta scolarité, en tout cas sache que ce ne sera pas facile pour les soirées entre amis.

Personnellement, j'ai 19 ans mais je l'ai bien compris. De toute façon, avec tout mon poids, moi je n'avais pas trop le choix, sauf si je voulais perdre mes 30/40kg sur 3 ans...

Beaucoup de personnes lâchent ce régime après avoir perdus leurs premiers kilos justement, et ne consolident ou stabilisent pas, et après c'est ce genre de personnes qui disent "dukan ça marche pas, j'ai repris le double que ce que je voulais perdre !"

 

Alors voilà, j'espère que je ne parle pas trop sèchement, je voulais seulement te faire la remarque, pour que tu te poses les bonnes questions avant de commencer le régime, pour que tu saches ce qu'il implique !

 

Bon courage en tout cas contre ta perte de kilos 

ladysunshine

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2012 à 00:17

C cool! N'attends pas trop avant de commencer pour que ta motivation soit comme celle d'aujourd'hui !

Utilisateur109390

Posté le 25/08/2012 à 08:46

LittleWhite,

Je sais que c'est un régime à vie, je me sous beaucoup renseignée, quand je parle de durée c'est selon la première phase par exemple. L'après, la stabilisation ne m'inquiète pas tellement car j'ai un rythme de vie qui est assez sain niveau alimentation. Mais il y aura sûrement quelques petites retouches à apporter mais me semble t il, ce sera un reflex assez rapidement.

 

Merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.