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Accueil Forum » Phase d'attaque

je me lance dans le regime avant depart en vacances dans 3 semaines j'ai 6 kilos a perdre

ninite

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2014 à 08:58

Bonjour a toutes j'ai besoin de soutient pour faire le regime je suis tres motivée mais peur de craquer toute seule

Utilisateur130570

Posté le 23/07/2014 à 09:33

bonjours ninite

je comprend que tu veuille perded tes kilos avant tes vacances, mais bon je que je vais te dire est que mon opinion perso mais dukan n est pas fait pour toi, enfin pour de si petites pertes, il fqut se dire que dkan est un regime que l on fait quasi a vie apres es tu prete a tant de sacrifices pour 6 petits kilos alors que si tu fais bien attention ace que tu mange tu les perdra

voila apres bien sur libre a toi

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tatasse77

895 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2014 à 09:41

Bonjour Ninite,

 

Pourquoi ne pas faire la méthode de l'Escalier Nutritionnel, beaucoup moins contraignant et plutôt recommandé pour les " petite " pertes de moins de 15kg, comme dis Sonic, pas besoin d'infliger un régime trop strict à ton corps. Perso c'est mon 2ème Dukan, et lorsque j'ai repris le régime, je me suis vite tournée vers l'Escalier beaucoup + facile à gérer et à tenir et surtout sans se sentir frustrée et comme on dit, doucement mais sûrement 

 

Bon régime

PrincessLuna

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2014 à 13:28

Bonjour Ninite,

 

je te dirai la même chose que les autres 6kg en rééquilibrant ton alimentation et en faisant un peu de sport tu devrais pouvoir les perdre rapidement, alors qu'avec Dukan tu vas te retrouver en conso pendant les vacances, je ne suis pas sûre que ce soit facile à gérer surtout s'il y a des tentations...

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/07/2014 à 00:58

bonjour,

je partage lavis de filles Ninite

faire une regime à vie pour une si "petite" perte et juste pour les vacances tu vas tres vite te sentir frustrée et risque de ne pas suivre le regime comme il faut jusqu'au bout

la methode classique dukan convient mieux aux pertes de plus de 15kg pour les personnes en réel surpoids constaté par un medecin

anyway à toi de voir...

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