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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je me lance dans le régime Dukan !!!!

maud58

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2014 à 10:49

Forum Dukan : bonjour tous le monde je me presente je m appelle maud je suis dans la nievre j ai 24 ans j ai tante deja de faire le regime weight watcher mais since

Bonjour tous le monde, je me présente, je m'appelle Maud, je suis dans la Nièvre, j'ai 24 ans, j'ai tanté déjà de faire le régime Weight Watcher, mais sincèrement c'est de la grosse m*rd*, car moi peser tout le jour ce que je mange et comptais les point, bah ouais nan sans facon !!!!

J'ai ma meilleure ami qui a commencer Dukan il y a 2 mois, et quand je vois le résultat bah sa m'a vachement donner envie de me lancer !!!!

J'espère y arriver aussi bien qu'elle Smiley bonheur

ma motivation ??? bah pouvoir acheter les fringues que je n'ai jamais ou avant ....

 

adieu les kilos en trop !!!!!!!!!!!!!!!!! Smiley bonheur

Ligne et Plaisir

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2014 à 10:53

Bienvenue ma bichette bon courage !!!!

Tu vas y arriver t'inquiete pas.

maud58

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2014 à 10:59

ouiii je vais y arriver ma chéwie, déjà depuis hier -1,2 kg c'est génial sérieux !!!!!! je suis trop contente Smiley bonheur

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/03/2014 à 11:15

Bienvenue ici !

C'est pas si dur

Bon courage

Shalimar75

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2014 à 11:23

Bonjour Maud,

C'est clair que tu vas y arriver, si ça a fonctionné pour ta copine, tu as en plus un exemple concret pour pigmenter ta motivation.

Je démarre moi aussi dès demain en phase escalier, alors au fait c'est quoi le régime escalier, par rapport à l'autre méthode ?

Merci de vos retours, et profitons de cette très belle journée pour booster notre moral.

maud58

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2014 à 11:38

Merci  oui sa n'a pas l'air du tout dur, jai hate de les perdre ses kilos en trop hihi !!!

SPANIA

Ce message a été supprimé par son auteur.

DesperateC

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2014 à 13:08

Bonjour Maude, moi je commence demain, mais contrairement a toi j'ai pas d'exemple ou de soutiens connaissant le régime du coup. On peut se booster ensemble !

maud58

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2014 à 14:20

Merci a toute 

Oui c'est bien poir cela aussi que je veux perdre du poids car j'ai deja certzins probleme de santé dont mes genoux.... et j'ai pas envie d'etre operer lu quoique se soit d'autre !!!!

Sa fait pas mal de temps que j'essai de perdre du poids mais je n'y arrive pas surtout a cause du moral et de la lenteur a laquel je perdais...

la sa me motive vraiment j'ai commencer hier et deja 1,3 de perdu c'est génial serieux !!!

Hate de trouver de tres bonne recette pour me regaler!!!

 

Oui avec WW on avait droit au gateau et tout en petite dose en comptant les point mais j'avais aussi toujours aussi faim et craquer a la faim normal hein ln est tous de grand gamin lool !!!

Sa me plait deja et je peux manger des oeufs autant que je veux en olus sa cale super bien et j'adore sa !!!

DESPERATED c'est maud et non " maude " et oui il n'y a pas de soucis pour se motivée ensemble 

DesperateC

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2014 à 17:09

C'est noté pour le "E" !

 

Tu fais une phase d'attaque de combien de temps ?

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2014 à 20:21

Elle fait une phase d'attaque de 7 jours car elle a beaucoup de poids a perdre.

Je me permets de repondre car je suis sa meilleure amie et qu'elle est occupée ce soir. J'ai perdu tellement en si peu de temps que ca lui donne envie de faire pareil et tant mieux.

Idem j'ai fais ww et c'etait l'enfer sur terre ce truc.

angiie

448 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2014 à 22:24

Bonjour à vous

bien sur que oui maude

tu vas y arrive. C'est pas si dur que sa et avec de la motivation et du courage tu peux que arriver

moi au mois de mai je fesai 102 kilo et la maintenant je fait 84.9

edenoslo

381 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2014 à 07:49

bonjour ,je me presente : corinne 45 ans ,maman de 4 enfants et assistante maternelle pour 5 loulous .,je recherche des personnes motives pour faire un bout de chemin avec .j'ai deja fait dudu mais arret cause maladie et de moins en moins de copines sur le forum .j'espere trouver chez vous la motivation

Shalimar75

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2014 à 12:48

Bonjour,

 

Nous voilà donc avec un joli potentiel de motivation et d'échanges pour démarrer notre régime.

J'aimerai féliciter toutes celles qui ont pris la bonne décision, et qui démarre cette aventure : Maud, DesperateC, Edenosio, et moi !!!

 

Je vois que nous pouvons en plus compter sur l'expérience d' Angiie, Spania, Lore32 et Audrey, alors ça c'est très sympathique, merci.

 

Cet APM je me lance dans la fabrication de mes galettes, histoire d'en avoir une pour le petit déj. + un fromage blanc à O%, ce qui sera ma base, mais comme je fais l'escalier et en fonction des journées, je vais enrichir ce menu.

 

Avez-vous des suggestions de menu pour démarrer la journée avec un petit déj., digne de ce nom pour ne pas avoir la fringale dans la matinée ....

Cet après midi je vais acheter le bouquin, on pourra surement y puiser bcp de réponses à nos questions.

Shalimar75

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2014 à 18:52

Forum Dukan : bonsoir a toutes les courses sont faites le livre trouve et le premier repas deguste papillote de saumon et cabillaud au carre frais jus de citron ech

Bonsoir à toutes,

 

Les courses sont faites, le livre trouvé, et le premier repas dégusté, papillote de saumon et cabillaud au carré frais, jus de citron, échalote et une pincée de curry, le tout accompagné de nouilles de konjac.

J'espère ne pas avoir fait d'écart, car je n'ai pas vraiment eu le temps de creuser la méthode pour le moment.

 

Et vous qu'avez-vous préparé aujourd'hui ?

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/04/2014 à 08:36

Coucou shalimar... Non ça a l'air parfait ton repas...

Pour le petit déj', j'ai aussi besoin d'être bien calée le matin...

Ce que j'ai trouvé de mieux, c'est :

- les muffins aux sons

- les céréales crunchy du site dans un yaourt

' le gateau citron PP du site

 

C'est vraiment ce qui me permet le mieux de tenir jusqu'au repas du midi.

 

Bonne journée

DesperateC

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2014 à 16:40

Bon courage à toutes !

SPANIA

Ce message a été supprimé par son auteur.

maud58

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2014 à 21:44

Bonjour a toutes !!

 

dite moi, vous ne pouvez pas créer un sujet de conversation de recette, au lieu de venir écrir sur MA présentation ???? !!!

 

MERCI d'avance ....

SPANIA

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2014 à 23:53

Pas de problème!!! bye bye et bonne continuation!!!

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