Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je me présente

laurette715

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 16:10

Bonjour à toutes et à tous

 

Cela fais déjà quelques temps que je suis sur le site sans avoir osé me présenter, donc je me lance, je m'appelle Corinne je vais bientôt avoir 40 ans, et j'en suis à mon 5ème régime en espérant qu'avec celui là je ne reprendrai pas mes kilos perdus !!!!!!

Merci pour toutes ces recettes qui font oublier que l'on est au régime !!!

A bientôt

carusu

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 17:00

Bonsoir,tout comme toi cela fais quelques jours que je suis sur ce site et tout comme toi les régimes je crois que je les ai tous fait.J'ai trouvé ce site suite à l'émission qui est passée dimanche cela ma motivé pour attaqué le régime DUKAN.

J en suis déjà à 5 jours protéines ,pour le moment ça va .

A très bientôt si tu le souhaites .

xanael

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/06/2011 à 17:21

********************************coucou bienvenue à vous ***********************************

je suis ce régime depuis plus d'1 mois, avec une perte de plus de 4.5 mais ayant changer de balance je repart avec du poids

vous êtes en période d'attaque donc perte de poids rapide, en phase de croisière ce sera un peu plus long donc, ne pas vous inquiéter.......

@ bientôt

carusu

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 17:41

Merci pour ton message xanael .A bientôt

laurette715

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 19:44

Merci pour vos messages xanael et carusu, en ce qui me concerne j'ai commencé ce régime il y a 3 mois, je suis en phase croisière, et j'ai choisi la méthode 1/1 pour éviter de me lasser, car il est vrai que la phase protéine à été longue, mais je m'accroche même si ce soir je vais avoir l'odeur des pizza maisons que mon mari aura faites pour lui et notre fils !!!

@ bientôt

xanael

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/06/2011 à 12:33

bonjour

c'est vrai que c'est difficile quand on a des proches qui cuisine traditionnel et que nous n'avons pas droit.......

le tout est d'être assez courageux pour y résister et de changer d'habitude alimentaire une bonne fois pour toute.......

avec le temps on prends un rythme de perte de poids, qui varie d'une personne à l'autre , mon rytrhme est très lent, j'ai le temps de voir mes lacunes en matière de nutrition, donc réapprendre à me nourrir.

laurette715

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 12:38

Tu as raison xanael, surtout que je sais que j'en ai pour le reste de mes jours vu qu'à chaque fois que je mange comme tout le monde, sans excès, sans grignotage, sans gras ni sauce, je fini toujours par reprendre mes kilos !!

xanael

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/06/2011 à 15:30

courage!!!!!!!!!!!!!! ensemble nous viendrons à bout de ces kilos superflus...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.