Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Je me présente

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hiver47

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2011 à 23:22

Forum Dukan : bonjour ca fait 20 jours que je fais le regime dukan je viens de decouvrir votre je le trouve tres motivant et il est tres encourageant de voir vos re

Bonjour

Ça fait 20 jours que je fais le régime Dukan, je viens de découvrir votre. Je le trouve très motivant et il est très encourageant de voir vos réglettes descendre, j'ai bien hâte de voir la mienne évoluer vers le bas moi aussi. Mon talon d'Achille est que je ne suis pas une buveuse d'eau même avec du Cristal Léger, je dois me pousser pour en boire plus.

 

Si vous avez des recettes avec des ingrédients du Québec, j'aimerais bien avoir le ou les liens afin de briser la monotonie de mes repas...

 

Merci à tous et toutes, on lâche pas, go, go, go!!! 

Ligne et Plaisir

automne64

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/09/2011 à 23:26

Lâche pas hiver, tu es déjà une très belle femme go go go!!!

 

À +

Utilisateur61531

Posté le 20/09/2011 à 23:34

Bienvenue sur le site

 

Sur ce site tu trouvera plein d' idées de recettes afin d' éviter la monotonie de tes repas.

 

Surtout ne lâches pas, ce régime fonctionne très bien si on le suit à la lettre, par contre il

 

va falloir que tu boives au moins 1.5 litre d' eau par jour, c' est très important.

 

C' est vrai que tu est très jolie, allez courage tu va y arrivée.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

katty5957

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 00:33

Inscrite que depuis le 19 09 2011 je n ai pas de recettes à vous donner pour l instant !

Mais des encouragements...

 

Comme le dit automne64 vous êtes une belle femme

Alors allons y ! MOTIVONS nous !

Nous serons encore plus belle... et surtout mieux dans notre corps...

nous avons le même but.

 

Katty

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2011 à 00:46

Bonsoir Hiver

Comme toi , mon point faible est de boire beaucoup , des fois j'y arrive et des fois je m'aperçois que ma bouteille n'a pas beaucoup diminué ..........mais je me soigne!!! lol!

C'est quoi les ingrédients du Québec ?à part le sirop d'érable ( interdit chez Dudu) et je ne connais que ça !!!!!!LOL

hiver47

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 02:10

Merci de vos encouragements çà me fait chaud au cœur et me donne des ailes pour aller de l'avant automne et katty on va se suivre et s'encourager tant qu'à annick et pcmegcj merci de nous montrer que çà marche vraiment vous vous rapprochez de votre but soyons vigilants tout en douceur

En passant vous êtes très belles aussi, le bonheur çà nous va très bien.

 

pcmegcj: pourquoi deux étoiles sous ta photo ??

 

Félicitations à toutes........go go go

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/09/2011 à 06:13

Quelle photo magnifique !

 

Dis pour l'eau, il faut te forcer au début. J'ai commencé par un grand verre systématiquement toutes les heures... Aprés c'est plus facile.

Bienvenue en tout cas (les nombre des étoiles est acquis avec le nombre de participations sur le forum  )

Utilisateur72193

Posté le 21/09/2011 à 08:16

C'est ce que j'allais dire, cette photo respire le bonheur !!!!!

 

Bienvenue sur le site. Pour l'eau, ban moi non plus, je ne suis pas "eau" du tout, je compense par un peu de café, beaucoup de coca light, et eau quand même un peu, je me force, j'essaie de boire au oins 1 litre par jour, je reste compense ce qui manque sur la journée.

 

Pour les recettes, il y en a pleins sur le site, certaines valent le détour !!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

balous

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 09:09

Bonjour, très jolie photo, vous êtes super mimis tous les 2 !

l'eau, un grand problème au début pour moi aussi. quand j'arrivais au boulot, je prenais 2 grands gobelets que je devais avoir fini avant le déjeuner. 1 canette de coca light au déjeuner. et encore 2 verres eau l'après-midi. et re 2 verres eau au dîner !

alors au début, on a l'air d'être incontinente, je passais ma vie aux toilettes ! mais après çà passe, et boire devient une habitude.

par contre, après le dîner j'arrête de boire (de l'eau !) car sinon c'est la nuit que je passe aux WC !

bon courage

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2011 à 10:41

Bonjour

Une étoile correspond à 500 messages , je devrai passer bientôt à 3 étoiles ( 1000 messages ) !!!!

Oui à la joie de vivre , à tout âge , la vie est bellle, même avec du poids en trop, alors avec du moins, qu'est ce que ça va être !!!!!!!

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2011 à 10:44

C'est chouette d'avoir quelqu'un " à l'autre bout du monde" , quoique le Québec , ce n'est pas si loin que ça , quelques heures d'avion !!!!!! lol

hiver47

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 02:11

Moi aussi je trouve çà super de pouvoir échanger avec des personnes d'autres pays c'est enrichissant ce qui m'embête un peu c'est l'heure moi à l'instant ou je vous écrit il est 20h10

Au sujet de l'eau maintenant je la bois en bouteille ( au lieu que dans un verre ) je trouve que j'en consomme plus, plus vite....

J'ai passé aussi quelques nuits au WC moi aussi, j'ai compris vite loll loll

 

on lâche pas go go go

hiver47

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 02:16

Encore moi, hé bien c'est bien ce que je pensais on a 6hrs de différence....

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/09/2011 à 13:43

C'est ça , 6h , pour moi il est indiqué sur ton dernier post 02:16. Ici il est 13H40, donc 7h40 pour toi , ça devrait être ça .

Ca se passe bien le régime !!

hiver47

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 22:01

Bonjour pcmegcj

c'est le premier régime que je fais de ma vie, car plus jeune j'étais toute petite, mais après mes 50 ans je me suis laissé aller et j'ai beaucoup engraissé ne travaillant plus j'ai cuisiné beaucoup plus (plus copieux) maintenant j'ai 64 ans et j'ai arrêté de fumer en janvier 2011 ouin la débarque que j'ai pris (pas d’allure) je me sentais vraiment mal physiquement...

Et maintenant j'ai peine à y croire que je perd du poids comme ça. Je suis tellement heureuse et motivé et c'est ce que je souhaite à tous le monde

 

Merci de conversé avec moi ça me fais plaisir

 

On lâche pas go go go

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/09/2011 à 00:11

64 ans !!! , d'aprés la photo , j'aurai dit moins !! J'ai 52 ans , je suis en retraite depuis 6 ans .Ce sont mes grossesses qui m'ont fait prendre du poids ; aprés la 3éme ( j'ai 5 enfants ) je me suis retrouvée de nouveau enceinte 4 mois plus tard et pas le temps de perdre du poids de la grossesse précedente , plus un peu de laisser aller au niveau alimentaire ; beaucoup de féculents , frites , pas trop de légumes ....etc et me voilà avec un excédent de poids

C'est vrai qu'avec ce régime on a l'impression que les kilos s'envolent tout seul!!!!

chooky

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 01:18

bienvenue et bon courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

hiver47

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 04:02

@ chooky Merci tu as un bon bout de fait félicitation!!!!

 

@pcmegcj C'est le fun d'apprendre à ce connaitre, sur la photo j'ai 63 ans c'était le jour de mon second mariage le 27/02/2010

j'avais pas encore atteins 74.9 k parce que je fumais encore.....

Ma dernière photo avant mon régime je l'ai prise dans la piscine j'ai une belle grosse face toute joufflue loll loll

Quel age ont tes enfants (5) toute une belle famille que tu as.

Bien oui il est temps de penser à toi et de te faire plaisir tu le mérites bien...(avec ce régime)

Mon prochain plaisir sera d'aller me chercher un vêtement plus petit mais pas maintenant plus tard

 

Ginette

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/09/2011 à 23:17

Mes enfants ont 32, 29, 27, 26 et 23 ans , 3 filles et 2 garçons , et j'ai 4 petits enfants,une petite fille de 8 ans et 3 petits mecs , 3 et 2 ans, et le petit dernier 2 mois .

Je me suis achetée des vêtements le mois dernier T 44 au lieu de 46 et limite 48 , j'étais trés serrée dans le 46 et devait changer de fringues et ça a été le déclic , tant qu'à refaire la garde robe autant que ce soit la taille inférieure !!! Et me voilà partie pour ce régime , et trop contente de rentrer dans quelque chose qui me va et me plait !!!

Je me doutais bien que c'était une histoire de mariage cette photo , avec le bouquet et le bonheur qui s'y dégage . Tous mes voeux de bonheur en retard . Je suis mariée avec le même homme depuis 33 ans !!

Et pour le fun , on est pas mal sur le forum a avoir appellé notre balance "Ginette" !!!!!!

 

Corinne

hiver47

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2011 à 06:16

Hé oui le 27/02/1947 c'était le jour de mon mariage, le jour de mon anniversaire et 27 ans de vie commune.

Je peux pas manquer mon coup après 27 ans loll loll

J'ai une fille de mon premier mariage de 41 ans et elle m'a donné un petit-fils de 21 ans et une petite fille de 17 ans

Mon mari a deux enfants, une fille de 48 ans et elle nous a donné une belle petite fille qui a maintenant 22 ans

et un garçon de 45 ans sans enfant.

Pis là ce beau monde là ont des amis (es) ça fait que vois-tu pourquoi j'aime cuisiner ??

C'est à ça que je pensais aujourd'hui dans le temps des Fêtes est-ce que je leur fais des menus santé ou le repas traditionnel

pcq la salade à la crème 35%, les tourtières, la sauce de la dinde, le ragoût de boulettes, et tous les déssert assez gras MERCI !

 

hé c'est donc bien drôle d'appeler vos balances Ginette j'espère que je ne vous décevrez pas sinon vous l'appellerai ( pas fine )

 

bonne journée !!!! on lâche pas )

hiver47

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2011 à 06:34

Correction je suis née en 1947 mais je me suis mariée en 2010 :(

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/09/2011 à 11:19

Si j'ai bien compris , 27 ans de vie commune avec ton actuel mari et vous avez décider de vous unir le jour de ton anniversaire en 2010!

Tu peux cuisiner Dudu à tout le monde si tu ne leur dis rien , ils ne s'apercevront de rien , j'en suis sur , il y a plein de succulentes recettes à faire . Ma maman et son mari sont venus une dizaine de jours en aout , ils habitent à 400 km de chez moi, (pour voir leur arriére petit fils ), je leur ai cuisiné Dudu, et ils ont trouvé ça excellent

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/09/2011 à 18:06

Ah décidemment j'adore cette photo... Je reviens sur le fil rien que pour la voir ! Moi aussi j'veux me marier !!!!!!! 

automne64

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/09/2011 à 19:26

Hé bien les filles

Sur cette magnifique photo de mariage, ce sont mes parents. Ils sont toujours aussi beaux à voir. On est une belle famille reconstituée tricotée serrée comme on dit chez nous... Moi je suis la fille du monsieur, mais j'ai adopté Ginette comme maman, amie et complice. Pour ce qui est de cuisiner, elle est imbattable, elle met tellement de coeur et d'amour à préparer tout ce qui est popote que c'est dur dur de ne pas manger avec appétit, voire même gourmandise (à peine loll). Moi aussi je fais Dudu, on le fait ensemble, on s'encourage et en plus on vous a les Dukanettes, que demander de plus???

Bonne continuité à toutes, on est les meilleures!!!

À++

Ligne et Plaisir

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/09/2011 à 19:37

Petite rectification , on s'appelle dukanaute , sur ce forum , c'est un nom qui va aussi bien aux femmes qu'aux hommes

Rien qu'en photo , elle a l'air d'une personne charmante , pleine de vie et heureuse, alors si propre belle fille ( presque fille!!!) le dit !!!!

C'est bien de se soutenir en famille , ça aide

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