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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je me présente...

amenetta

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2011 à 22:04

bonjour à toutes et tous!!

 

je vois vos yeux en regardant ma ptite réglette!

oui oui je n'ai "que " 8kg à perdre!

je ne suis pas en surpoids, mon IMC est bon etc...

oui je devrais faire du sport, oui je devrais être raisonnable, arrêter les apéros barbec et les craquages fromage à 10h, 11h, 15h 16h ... minuit...

 

mais tout ceci n'est pas si simple! oui je comble surement un manque affectif etc etc... niveau psychologie je sais où j'en suis!

 

alors ne soyons pas aigris! ma situation est la suivante : je me nourris au sentiment!

je m'ennuie je mange, je suis triste je mange, je suis heureuse je mange, et j'ai tout le temps l'impression d'avoir faim!

jusqu'ici tout se passait relativement bien!

mais les 30 ans approchent et je me rends bien compte que je ne suis plus capable de gérer ces mauvaises habitudes alimentaires (même si je ne suis pas du tout adepte des fast food)

je suis une inconditionnelle du "hummm voyons voir ce qu'il y a dans mon frigo... hummm les prospectus des supermarchés : quelles rillettes de canard pourrais-je bien acheter... etc etc)

 

alors plutot que de subir l'effet yoyo et de me voir vieillir doucement en prenant 1kg chaque mois : 10kg en 10 mois tout simplement, j'ai décidé :

 

1) de revenir à un poids initial dans lequel je me sens bien et en forme

2) de réapprendre à me nourrir (j'aime le gras certes mais rien n'est impossible si...

3) si... je retrouve une hygiène alimentaire correcte!

 

je pioche partout de très bons conseils mais je ne veux pas me faire avoir à écouter tout et n'importe quoi, et c'est pourquoi je m'installe quelques temps ici avec vous!

 

merci de m'accueillir...

 

à très vite à toutes et tous! "à qui se donne la peine rien n'est impossible" mais si la peine est partagée elle ne fait de nous que des êtres plus forts!

pooky974

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2011 à 22:52

Bienvenue!!!

sista

230 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2011 à 23:06

Bonsoir amenetta et bienvenue!! Rassures toi, nous ne sommes pas là pour juger qui que se soit mais pour nous soutenir, car quoi qu'il en soit nous souhaitons tous le même but...perdre se qui nous dérange.

Alors je te souhaite tout simplement bon courage!!

Et surtut n'hésites pas à jetter un oeil sur les recettes du forum, elles te permettront que tu peux perdre tout en mangeant correctement et agréablement

cybelllia

233 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 01:22

J'ai un peu le même profil que toi: imc normal mais j'adore manger et j'ai pris du poids depuis la vie de couple donc +10 kgs en peu de temps! en plus je cuisinais jamais (vive les croque monsieur, les quiches et les pizzas industrielles!!) mais depuis qie je fais dukan (ca fait 13 jours) tout a changer! je fais la cuisine et ca me plait et moi qui mangeait souvent pour m'occuper je me suis arretée, j'ai beaucoup moins fain donc je grignote plus (je pense que c'est du au son d'avoine qui cale bien. et en plus je perds du poids! que demander de plus!

c'est mon 1er regime et pour le moment je regrette pas car ca me réapprend a manger des legumes (moi qui etais folle des pates (sui ne me manquent meme pas!!)), et je pense que c'est bon pour des filles comme nous meme si on a pas trop de poids a perdre car avoir de bonnes habitudes alimentaires c'est essentiel.

Donc bon régime a toi amenetta!!

sayurisun

980 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/10/2011 à 10:53

coucou et bienvenue

tu sais quelque soit le nombre de kilo a perdre notre but est le meme de se sentir enfin belle donc ne compte pas sur moi pour te juger te critiquer mais plutot pour t encourager te soutenir

notre force est la motivation cest pour sa qu il faut se soutenir en cas de baisse de moral

bon courage

Canelle66

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 10:56

Coucou Amenetta,

 

Ici pas de jugement, juste du soutien et conseils qui nous permettra d'arriver à notre rêve.

 

J'ai aussi 8 kg à perdre mais mon IMC n'est pas au top. Je suis aussi une bonne vivante et aime tester tout ce qui

est nouveau sur les étalages alimentaires LoL!!!!

 

Je te souhaite bon courage et n'hésite pas !!!!!

Canelle66

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 22:40

coucou Amenetta

 

j'espère que tu vas bien et que tout se déroule comme tu le désires.

 

Bonne soirée

 

Bizoos

Canelle66

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 21:56

Hello

 

Bonne soirée

 

Bizoos

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