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Je me présente

kachou95

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 22:04

Bonjour à tous et à toutes

J'ai 32 ans deux enfants la dernière a 3 mois et demi et des kilos a perdre biensur (16kg). J'ai commencé le régime hier et j'espère y arriver car je suis gourmande mon pain et mon fromage vont me manquer, mais bon il faut ce qu'il faut. Et puis quand je vois les resultats obtenu par certains et certaines c super motivant. A la prochaine.

Ligne et Plaisir

Utilisateur40745

Posté le 17/02/2011 à 22:28

bonsoir !!!!

 

bravo pour ta perte de poids !!!!! en 1 jours !!! super !!!

 

pour le pain je te conseille celui-là

http://www.dukanaute.com/recette_pain_de_la_campagne-2600.html

 

ensuite il y a le pain de mie un peu étouffe .... mais je le passe au grille pain après la cuisson au micro-onde

http://www.dukanaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html

 

ce gâteau très bon avec de l'arôme ou des épices selon tes goûts

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_au_yaourt-919.html

 

et celui- là phase croisière en PP avec tolérés génial !!!

http://www.dukanaute.com/recette_marbre_au_chocolat_vanille-674.html

 

en croisière tu peux manger un peu de cancoillote c'est toujours ça de gagné !!!

 

voilou à bientôt

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Ness56

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 08:26

Bonjour et bienvenue a toi,

 

Moi j'ai commencé lundi et la première journée a été très dur, je suis tombé que sur des recettes qui ne me convenait pas et j'ai eu faim toute la journée !!! Et depuis ca va, et quand tu vois baisser les kg de jour en jour ca motive grave !!!

Je l'ai deja mis dans un autre post, j'ai fais la crême brulée qu'il y a sur le site et j'adore !!! Après je tente plein de chose pour pas me lasser !!!

Bon courage.

Utilisateur40745

Posté le 18/02/2011 à 08:53

salut !!!

 

tu as fait quelle crème brulée ???

si tu peux mettre le lien c'est cool merci

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punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/02/2011 à 09:44

Bienvenue à toi, tu vas trouver des remeèdes à ton pain ne t'inquiète pas, dès ta phase d'attaque terminée tu verras tout deviendra simple. Bon courage à toi

kachou95

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 11:40

Bonjour

Merci à vous pour ces réponses et ces encouragements ca donne le sourire je vais tester la recette du pain et vous en direz des nouvelles bonne journée bon courage également.

Ness56

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 21:25

Voici la recette de la creme brulée : http://www.dukanaute.com/recette_creme_brulee_dukan-42.html

En lisant certains commentaires sur cette recette j'ai vu que plusieurs parlait de remonter d'eau. Moi je les fait dans des cassolettes, c'est pas trop haut et j'ai pas d'eau du tout dedans !!!

Bonne continuation, on les auras... lol

kachou95

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 13:55

HELLO

Merci pour les recettes de pain( tiotesandra) j'ai tésté celle du pain de la campagne avec un petit carré 0% j'étais o anges merci a vous

Utilisateur40745

Posté le 20/02/2011 à 16:19

coucou !!!!

 

bon c'est cool !!!! n'hésites pas j'ai essayé qq recettes alors si tu veux qq infos fais moi signe !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kachou95

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 21:51

hello!!!

Je n'y manquerais pas merci encore.

Utilisateur40745

Posté le 21/02/2011 à 08:09

coucou tu es d'où kachou ?

 

trop contente ce maitn .... après un repas samedi avec qq interdits que j'ai limité mais vlà comment j'avais faim !!!! dimanche PP et ce matin, sur mabalance .... ni plus ni moins oufff !!!!!

 

moi je suis de graguignan dans le var

bizz

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kachou95

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 13:42

hello tiotesandra

je suis d'auvers sur oise qui se trouve dans le val d'oise contente pour toi car moi j'ai un peu peur des repas en famille mon père cuisine très bien( cuisine du magrheb donc vraiment pas light). Mais j'ai une alliée ma mère a commencée dukan deux jours avant moi donc on se fera nos repas a nous en regardant les autres manger leurs couscous. lol.

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