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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je me presente ;)

virgine

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 21:48

voila c'est partie demain j'attaque dudu .

lundi je peser 74.300kg lol demain matin je me peserai pour savoir vraiment a combien je debute, je fais 1m65 et mon objectif c'est d'atteindre 67 kilos voir plus.Mon calcul du juste poids me dis 57 mais en ayant eu un enfant le corps change dc je ne pense pas l'atteindre.

M etarde deja demain 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/10/2012 à 22:49

Bienvenue. Si le juste poids te dis 57c'estque c'estpossible. As tu bien rentré dans le questionnaire le nombre de grossesse? Si oui le juste poids est le bon poids, celui qui te sera le plus facile à stabiliser. Bonne soirée.

Utilisateur109310

Posté le 03/10/2012 à 04:09

Coucou virgine sa va? Bienvenu à toi, besoin de conseil ou daide, n'hésite surtou pa

Bisou

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/10/2012 à 07:41

Coucou Virginie !!!!

 

Je dis comme Rapt ! ton juste poids tient compte de tes grossesses, donc si tu as bien rempli le questionnaire, c'est bien 57 kg qu'il faut viser !!!! Y a pas de soucis !!!!

 

En tout cas, bienvenue à toi !

 

ici c'est un endroit magique où on trouve à manger des choses délicieuses (et même y a des recettes meilleures que les vraies .....), on trouve des amitiés aussi mais parfois on prend des petits coups de pied au fesses si on en a besoin ..... Y a toujours quelqu'un qui traîne ici pour repêcher celui ou celle qui en a besoin !!!! Et si tu cuisine, n'hésite pas à nous inventer des bonnes choses ..... sucrées ou salées, on prend tout !!!!!

 

Bienvenue à toi et bonne journée !!!!!!

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/10/2012 à 07:42

hihi on ne peut pas "éditer" ses messages ... Donc, il faut supporter mes fautes d'orthographe .... so sorry

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virgine

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 19:56

ah sa fait plaisir de se sentir entourer, merci pour votre acceuil   vous savez ou on peut poster le bilan du jour?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/10/2012 à 20:14

déjà tu peux entrer ton poids quotidiennement,cela remet à jour ta réglette et ta courbe,c'est généralement ce qu'on regarde,sinon tu peux faire un post dans la rubrique "phase d'attaque"bonne soirée

virgine

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 20:56

merci rapt

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/10/2012 à 22:19

Ceci dit tu n'es pas obligée de te peser tous les jours. .En croisière une fois par semaine suffit largement.

virgine

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 21:00

CC combien de temps je peut faire la phase de croisiere?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:13

La phase de croisière dure jusqu' à ce que tu atteignes ton juste poids

virgine

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 21:15

donc dans le calcul juste poids il me dise 57kg donc il faute que je fase la phase d'attaque jusqua la?

desoler de poser c'est question

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:25

Oui,normalement tu as du avoir ton parcourt avec ton juste poids

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:26

Sinon tu restes en croisière jusqu' à ce que tu atteignes les 57kg

virgine

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 21:28

sa me di 3 jours attaque , 95 jours croisieres et 137 consolidations et mon juste poids et de 61 kg

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:34

Bon tu suis le planning Dukan. Ils te donnent 61?

Ligne et Plaisir

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:36

C'esten suivant ce planning que tu auras le meilleur resultat.

virgine

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 21:41

ah ok par contre du cp je veux changer mon objectifs sr la reglette mais sa ne veux pas changer ^^

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:48

Ah ça je ne sais pas va voir dans la rubrique question sur le fonctionnement du forum

virgine

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 22:00

ok merci

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2012 à 22:21

mais ta réglette est bonne maintenant:objectif 61

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