Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je me presente

warda62

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2014 à 20:15

bonjour je me presente je suis une jeune mere de 27 ans et je pese 115 kilo pour 1.66 je suis au bout du rouleau je ne peu plus suporter mon poids c'est horrible de se regarder dans le miroire je me joint a vous sur avoir du soutien et ausi des idées

VIVEDUKAN

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2014 à 20:38

Courage surtout c pas evident mais tu verra sa fonctionne bien dukan le plus dur sont les 3 premier jour apres tous va bien

Utilisateur128843

Posté le 06/05/2014 à 23:02

Bonsoir Warda

 

Tu pars pour un long parcours, qui est super au fil des mois quant tu vois ta perte!!

Je ne sais pas si tu connais la méthode aussi lit bien tout ce qui s'y rapporte, le forum t'aidera bien, n'hésite pas a posé des questions dès que tu rencontres un problème!

Ne perd pas de vue ta motivation!

Cuisine un max, tu as plein de recettes sur le forum.

Le miroir ne pardonne pas mais ça donne un bon déclic pour commencer ( ce fut mon cas, je fuyais les miroirs ) et j'ai encore du mal!!!

Je te souhaite une bonne route! avec dudu

A+

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marie07

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/05/2014 à 07:25

Bonjour Warda ,

Te voici en route pour une longue route parfois facile et souvent difficile mais au bout t'attend comme une renaissance !!

J'ai commencé dukan avec a peut prêt le même poids que toi : 113,800 et me voici aux portes de la réussite : 73.700 ce matin .Encore 2,700 kg a perdre et j'aurais gagné ma 1 ère bataille !!!

Il te faudra une grande détermination , de la patience mais tu vas y arriver !!!

Ce forum est super pour garder justement ta motivation et trouvé du courage pour continuer .

Bonne route Warda et bon courage .

warda62

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2014 à 19:25

bonjour merci a toute pour votre soutien en plus que ses ma deuxieme tantative avec dukan j'avais perdu 25 kilo et j'ai tout repris avec 10 kilo en plus mais la je suis vraiment determiner et je y ariverais !!!!!!!!!

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.