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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je me présente!

Francadexa

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2015 à 10:06

Bonjour,

 

Je débarque sur ce forum après une longue route semée de régimes... de pertes et de reprises... Vous connaissez sans doute ce cycle infernal!

 

En régimes, je crois avoir quasiment tout testé: hypocalories, protéines, ww, soupe au choux,...

Le seul qui me réussisse est le protéiné. J'ai fait deux fois la formule "sachets" avec de bonnes pertes mais jamais stabilisées car je reprenais mes anciennes habitudes dès que j'arrivais au poids fixé.

Je n'avais jamais pensé à Dukan à cause de tout ce qu'on en entendait de négatif dans les médias.

Ayant énormément repris ces derniers temps, j'ai finalement acheté le livre pour découvrir par moi-même comment s'organise ce régime, et ça me plaît!

J'y retrouve a priori les avantages du protéiné sans l'inconvénient des sachets.

 

Me voici donc, motivée (comme toujours au début) et espérant que cette fois sera la bonne et que j'irai au bout!

 

Merci pour ce site formidable, riche en infos et en chaleur humaine!

Truie73

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2015 à 14:52

Bienvenue à toi!

 

Tu as la motivation et c'est le principal! si tu trouves que Dukan te correspond fonce! Des choses négatives on en entends pour tout les régimes de toute façon.

 

Fais bien attention de manger que ce qui est autorisés (en plus à volonté le pied!) et surtout n'oublie pas de bien boire 1L5 min!!

 

Bon courage tu vas y arriver!

Pomme34

1043 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/08/2015 à 14:53

Bonjour et bienvenue parmi nous!

 

Pour garder ta motivation il faut que tu te souviennes du déclic que tu as eu pour te mettre au régime. Et t'en souvenir quand tu te sens faiblir.

 

Et pour ma part je ne vis pas la méthode Dukan comme un énième régime mais comme un nouveau style de vie, de nouvelles habitudes alimentaires. Je sais que certains aliments et certains comportements sont à bannir à vie...

 

Bon courage, et ici tu trouveras toujours quelqu'un pour te booster, des nouvelles recettes...

 

Bises

Florabelle

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2015 à 15:54

Bienvenue j'ai comme toi commencé cette semaine et très heureuse du résultat as tu beaucoup de kilos à perdre? Pour ma part c'est pratiquement 40 kilos qui me gâchent la vie. On peut se parler et s'entraider si tu le souhaites bises

Francadexa

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2015 à 19:24

Arf oui Florabelle... Regarde ma reglette et tu verras comme le chemin sera long!

 

Merci Pomme pour l'idée du rappel "déclic". C'est une bonne idée!

Plus que 3 jours d'attaque après celui-ci, je suis presque à mi parcours de la phase la plus restrictive!

ode73

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2015 à 18:46

Je me joins a vous les filles

je fais un 2ème dukan

le 1er ma sauvé la vie en perdant 55kg .

La j'ai repris 18kg (poids non perdu de mes 35kg de grossesse)

 

allez en avant !!

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