Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je me présente à mon tour

imanita31

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 14:14

je m'appelle imane, mon poids de départ est 88 kg apres 6 jours d'attaque je suis descendue à 83.5 kg et là en période de croisère depuis 6 jours et plus rien, je ne perds plus aucun kilo, je suis le régime à la lettre et toujours desespérée par la balance qui m'affiche tous les matin les memes chiffres. je me demande si je dois faire du sport en parallele, les 30 min de marche je les fais quotidiennement?

ayly

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 14:22

bonjour imane

surtout ne te decourage pas, tu as enormement perdu en 11 jours (+ de 2kg/semaine) laisse le temps à ton corps de s'habituer à ce nouveau rythme et surtout fais toi plaisir avec toutes le recettes du site et tu verras ton poids irra à la baisse.la clé de la reussite c'est avant tous le plaisir et la perceverance......

bon courage pour ta perte, tu vas y arriver.......

lena59

440 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 16:59

concernant le sport, oui tu peux en faire mais pas à trop haute dose, dans le but d'éliminer.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.