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Je me présente celine64

celine64

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 22:49

Forum Dukan : je me presente celine64 j ai commencer le regime dukan le 17 05 2011 le soir et a ce jour j ai perdu 0 800 kg est ce normal pouvez vous me dire a comb

je me présente celine64, j ai commencer le regime dukan le 17/05/2011 le soir et a ce jour j ai perdu 0.800 kg! est ce normal? pouvez vous me dire a combien de galette de son d avoine a t on droit par jour?merci

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/05/2011 à 22:52

Bonjour et bienvenue !

Pour le son d'avoine, c'est 2 cuillères à soupe par jour d'après ce que j'ai lu, donc ça dépend de combien de cuillère il y a dans tes galettes 

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/05/2011 à 22:55

(A vérifier auprès des plus averti(e)s, moi je commence tout juste ^^, en tous cas bon courage pour la suite, pour ma part je trouve ce site génial, très bien fait, et rien que ça ça m'encourage à continuer )

celine64

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 23:07

ben j ai fait la preparation pour faire les galettes avec 2 cueillères a soupe de son d avoine + une de son de blé +2 c a s de fromage a 0% et 2 oeufs et sa me fait au moins 6 galettes! alors d apres toi est ce k je pe en manger kune ou plusieurs!vu kil y a k 2 c a s de son d avoine?merci

myr59

1062 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/05/2011 à 23:07

Danselune, es confiance en toi tu as raison aussi pour le son d'avoine. 2càs par jour et 1 de son de blé!

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/05/2011 à 23:14

Merci pour la confirmation Myr59 ^^ (oui c'est un de mes gros défauts la confiance en moi ).

Donc oui Celine, s'il n'y a que 2 cuillères à soupe de son d'avoine, une de blé, fromage blanc 0% et 2 oeufs (attention au jaune d'oeuf, je crois que 2 c'est le maximum par jour, à voir en fonction du cholesthérol), tu peux manger tes 6 galettes.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/05/2011 à 23:41

par contre si tu es en phase d'attaque il me semble que ce n'est qu'une CS et demi de son d'avoine par jour et en croisière 2

cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 00:42

tu a raison moi269

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celine64

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 00:51

ok je vous remercie pour tous ces conseils!je vous explique ma situation je me suis fait reduire l estomac l an dernier est ce k le regime dukan n est il pas dangereux pour moi?et j ai remarqué qu' en 3 jours j ai perdu k 800grammes??pourkoi? pourtant je fais attention comme c est indiqué sur le livre dukan!!!

cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 22:40

tu devrais en parle avec ton docteur voir si il y a pas de risque avec 1 estomac reduit a mon avis c est risque mais c est que mon avie

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cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 22:52

juste 1 question avec l estomac reduit tu perd dejas du poid ? alors pourquoi fair dukan  ?

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