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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je me présente dououdamour habite sur ste luce en martinique 1er jour phase d'attaque

dououdamour

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 19:14

bonjour je recherche copines dukanaute sur la Martinique 1er jour aujourdhui 29/05/2012 merci

melimez

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 21:03

coucou douou, je ne suis pas sur la martinique mais je suis antillaise.bienvenue a toi.je viens de debuter aussi.il y a 4 jours de ca.tu vas faire combien de jour en attaque? bon courage a toi.

bigmama972

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 02:27

slt les antillaises.saw fe dou?qu'a donné la 1ere journee???pas trop dure?et tu t'lance pour combien de jour d'attaque?moi je suis en croisiere mais ti bay c dure.mais je l'aurai...je l'aurai un joue.lol

dououdamour

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 15:00

salut 1er jour cool reprise du sport 45mn marche et 45 mn aquagym pas de problème j'aimemais après 6mois sans faire sport petite courbature dans les cuisses je pense phase d'attaque jusqu'a lundi

courage a vous aussi

bigmama972

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 15:29

Courage dou!tjrs en croisiere mais "on l'a refait moins crispé"lol.je demarre ma journee avec 20min d'eliptik le temps que la marmaille se prepare et 45 de marche(pas promenade...lol )un pt pain mie au son ek du jambon degraissé decouené(je me demande si c toleré???)et un yaourt fruits 0%mg.si c pas trop indiscret t de quel cote de mada?nord.sud.est.ouest???

Aller,bne journee

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