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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je me présente, je m'appelle Sandy

sandy974

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 16:31

J'ai 2 enfants et je suis en couple. J'ai débuté mon dudu le 7 janvier avec 89 kgs. 1 mois après, j'en suis à 81.2 kgs. Je suis fière de moi. Pour l'instant, je ne m'implique pas trop dans les recettes mais je crois qu'il faudra que je m'y mette car ça commence à devenir monotone.

Ma récap de ce matin:

Petit déj: Thé vert/fromage blanc/ oeufs durs

Déj: Saumon au four/Silhouette %

Je bois litre et demi d'eau par jour.

Qu'en pensez vous? J'ai l'impression de ne pas manger assez mais cela me suffit amplement.

A bientôt!

Utilisateur61964

Posté le 05/02/2013 à 16:33

Bonjour sandy et toutes mes félicitations pour ce mois plus qu'honorable!

 

en effet je trouve que tu manges peu... après si ça te suffit. tu verras bien. en cas de stagnation il faudra sûrement que tu te lances dans le calcul de tes quantités de protides et de glucides (protides = 1 X ton poids mais en gramme et glucide = entre 20 et 30g par jour max). pour le moment tu perds donc ne t'en préoccupes pas trop je pense.

 

tu m'as l'air surmotivée et c'est bien le principal!

tout se passe bien? tu n'as pas trop de difficultés à allier vie de famille de maman et régime?

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sandy974

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 18:28

Salut JJ! En effet, je suis surmotivée. Je me pèse tous les 2 jours. Ce n'est pas évident d'allier mon rôle de maman à celui de dukanaute mais je gère. C'est difficile de regarder ma petite famille manger de bonnes choses sans pouvoir y toucher mais je tiens bon. Mon homme m'aide aussi beaucoup. Il me fait mes légumes quand je suis en PL. Et toi? À quelle phase es tu? Cela me motive beaucoup de parler de ce régime qui reste très difficile quand même. À bientôt!

Utilisateur61964

Posté le 05/02/2013 à 21:25

oui c'est très important je trouve de pouvoir en parler et échanger nos idées, nos moments de doute avec d'autres qui vivent exactement la même chose... et en plus on a rarement des moments de moins bien au même moment alors il y a toujours quelqu'un pour te remotiver et te donner le courage de continuer!

 

je suis en croisière. c'est mon deuxième Dudu, le premier, il y a deux ans maintenant m'a servi à atteindre un IMC normal et maintenant, après avoir maintenu ce poids pendant 1 an et demi, je repars à la chasse aux kilos pour atteindre mon juste poids.

 

je suis loin de ma famille et de mes amis en ce moment car je fais ma dernière année de fac, une spécialisation peu répandue qui m'a poussée à l'exil à l'autre bout de la France, à Nice. dans un sens c'est un avantage pour tout ce qui est repas, sorties, anniversaire, apéro entre amis et autre, mais aussi un inconvénient parce que quand j'ai un coup de mou personne n'est là pour me rebooster... et c'est là que le forum m'aide beaucoup!

 

et toi alors combien as tu d'enfants? j'espère que ton mari te soutient dans ta démarche, c'est important d'avoir l'appui de ses proches,... même s'ils se font une énorme entrecôte en te disant "allez ma chérie mange ton omelette et tes sons" Smiley bonheur

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