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je me présente nouvelle sur le forum

Atwlin

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2012 à 21:08

Coucou tout le monde. Je me présente je m'appelle Adeline j'ai 24 ans. j'ai déjà abordé le régim dukan il y a quelques mois en début d'année en fait, mais je n'ai pas dépasé la période d'attaque je pense que c'était du au fait de ne pas être entourée mais surtout de ne pas savoir quoi faire comme recette, car manger une escalope de poulet sans épice sans sel j'y allait un peu fort ! puis je remercie ma collègue qui m'a montrée ce site qui est génial pour être accompagnée dans ce régime !!

Donc ce midi je me suis régalée avec les galettes dukan, du saumon et du carré frais .. donc la je sais que je vais faire ce régime d'un bon pied !

voila  je meterai une photo d'ici peu !

 

puis on est tous la pour ce soutenir !  A bientôt !!

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/11/2012 à 22:02

SALUT ADELINE ET BIENVENUE !

tu as bien de venir te presenter , tu vas voir, tu vas te faire pleins de copines de regimes , tu trouvera pleins de conseils et toujours quelqu'un pour te rebooster en cas de relachement..

n'hesite pas à venir poser des questions , a venir nous raconter tes journees dudu , partager tes photos et ton experience

bon courage !

accroche toi !

bises

Nadia

Mileska

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2012 à 04:28

Salaut adeline, j'étais un peu comme toi stress de tout problème perso que j'ai pas pu poursuivre, bon courage à tous, c'est ce site est génial

Atwlin

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2012 à 20:45

Merci, ouais le site est super surtout les avant- après qui motivent beaucoup !! c'est incroyable ! je mertterai une photo d'ici peu.. quand j'aurai le courage de prendre mon corp en entier et pas que ma tete ^^ !

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/12/2012 à 16:20

coucou ,

petite perte cette semaine, -300gr, mais c'est déjà ca !

et vous , comment çà se passe pour vous ?????

Atwlin

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2012 à 11:27

bonjour b'ah sa se passe bien malgré des envies de formage et de raclette ^^ puis avec le chéri qui mange des chips devant moi je me dit que quand j'aurai perdu mes 25 kilo je féliciterai mon mental de ne pas craquer ^^

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/12/2012 à 15:20

C'est tres bien !!! tu dois parvenir à controler tes envies sucrées salées ! c'est la clé de la réussite !

moi j'ai beaucoup de mal ! c'est dur de voir les autres manger de tout ... mais bon ! courage !

Atwlin

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2012 à 11:05

oui c'est vrai que c'est assez difficile surtout quand les fêtes approchent... les rayons remplis de chocolat! mais bon faut savoir ce que l'on veux =) !!

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