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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je me présente, Pascale

Immer

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 18:03

Bonjour à toutes et à tous.

Je suis Pascale, 23ans bientot 24.

J'ai déjà fait Dukan mais ayant eu un gros problème de santé, j'ai du arreter et repris 5 (petits?) kg... J'étais à 75kg et est passée à 63kg lors de mon régime...

Cependant je compte reprendre le Lundi 5 septembre car c'est là ou je reprendrai l'aquagym...

Mais voilà j'ai une (plusieurs) petite(s) question(s) :

>est ce que la prise de complément alimentaire comme le propose sur la boutique dukan par exemple est un plus? Pouvez vous m'en conseiller?

>peut on prendre des vitamines tout le long du regime? Meme pendant la 1er phase? Car en effet, je me lève tous les jours à 4h pour mon travail qui me demande beaucoup d'énergie...

 

D'apres mon IMC, je suis en surpoids, personnalement, je ne trouve pas... J'ai des rondeurs ok mais pas a être en surpoids... Enfin selon moi... Le petit soucis est que j'ai fait 5ans de musculation auparavant... Je pesais un bon 80kg mais que du muscle... encore un peu je pouvais faire des concours lol... Donc j'ai gardé mes bonnes cuisses musclées qui pour moi sont pas belles car je les trouves trop grosses...

 

Merci beaucoup...

Ligne et Plaisir

Clematiteparis

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 18:22

Il me semble avoir lu sur des sites qui proposent des calculs d imc qu il ne sont pas adaptes aux grands sportifs a cause de la masse musculaire (plus lourde que la graisse) qui est plus importante chez eux . Alors si tu as fait de la musculation effectivement ça peut sans doute fausser.

Immer

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 19:00

Ah oui j'avais carrément oublier cette info... Parceque j'me suis dis "jrentre encore dans mon 38 et j'suis en surpoids?" Euh... ouai ok..

Sinon, pour mes petites questions, vous en savez plus que moi ou pas???

Je mettrai quelques photos de moi je pense...

Merci bien

Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2011 à 19:01

bjr

concernant ta question sur les compléments alimentaires, je prends depuis le début de mon régime les multivitamines de chez Juvamines que j'achète à Casino au prix de 6, 5 euros . Je pense que cela peut être un plus.

bon courage

Utilisateur45249

Posté le 15/08/2011 à 19:18

bonjour ..

Oui il est en effet conseillé de prendre des vitamines dès le début du régime ..genre"Bion3" plus de la levure de bière..Ce n'est que de mieux ..

Pour les compléments alimentaires style "dévorcal" préconisés suer le site dukan ..il y a ceux qui sont pour et contre..

Je prends dévorcal en cure ..ça peut être un plus pour moi ..Après chacun réagit différemment ..

Bon régime à Toi

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Immer

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 19:22

Cool merci beaucoup...

La levure de biere ne fait pas t'elle grossir?

Utilisateur45249

Posté le 15/08/2011 à 19:33

Non du tout ..c'est autorisé j'ai posé la question ...aucun impact sur le régime

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Immer

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 21:21

Ah ben merci bien

elies13

139 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 23:49

les fille sa sert a quoi la levure de bierre et comment vous la prenez

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