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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je me presente quand meme c'est mieux ;)

loute6447

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2012 à 23:19

Je m'apelle Stephanie j'ai 26 ans et j'ai commencer mon regime le 9 mai....vu que je suis tres gourmande c'est assez dur mais je me soigne lol!!!!!

Voila si vous voulez m'adresser des petits messages de soutiens c'est avec plaisir...

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 01:36

Salut Stéphanie,

 

Je vois que tu es bien partie. Tu finis ton attaque aujourd'hui je suppose ?

Bon courage à toi et bienvenue sur le forum, tu verras, y a plein de gens sympas et de bons conseils.

Utilisateur91407

Posté le 16/05/2012 à 07:13

salut stephanie ! bienvenue a toi et bon courage !

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Bounty84

689 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2012 à 09:21

Salut et Bienvenue parmi nous.

 

La gourmandise je connais bien LOL et autant te dire qu'il y aura des jours avec et des jours sans mais surtout tu trouvera toujours quelqu'un sur le forum pour te soutenir, te remonter le moral ou éclaircir tes doutes Alors hésite pas )

 

Courage et bonne continuation en croisière

doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2012 à 09:23

coucou !! continue tu es sur la bonne voie !!!

mymyange22

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 09:48

Coucou Stéphanie bienvenue et bon régime! Courage on a tous des hauts et des bas mais ça va aller😉

loute6447

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 11:19

coucou a tout le monde merci beaucoup pour tout vos petits mots d'encouragement...oui je commence la phase de croisiere aujourdhui en pp sur 5 jours et idem pl 5 jours voila...merci encore a tout le monde c'est cool..

biz

oslane

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 11:21

Tout a été dit plus haut

sois forte, si tu tiens à ton objectif de poids alors tu devras surmonter toutes les tentations et comme les autres avant nous, nous vaincront ces graisses qui nous causent tant de mal.

loute6447

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 11:23

sa c'est clair saleter de bourelets lol...merci beaucoup c'est gentil Oslane

mahina47

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 12:07

Courage sister !!  Bisous

loute6447

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 12:30

merci toi aussi garde le moral.....bisous et met une photo ,c'est mieux

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 12:35

Bienvenue,

Bon tu as bien réussi ton démarrage à ce que je vois, c'est super!

Tu as fait le plus dur, maintenant il ne te reste qu'à tenir le rymthe et prendre les bonnes habitudes.

Fais toi palisir en mangeant de bonnes choses, il n'y a que comme cela que tu ne te sentiras pas frustrée.

Ajoute un peu d'exercice physique et de la determination en gardant ton objectif en ligne de mire, et ça roule tout seul.

Peut etre une bonne dose de patience, dans les périodes où la balance a décidé de ne pas te faire plaisir...Et tu atteindra ton objectif.

je te souhaite une bonne continuation.

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2012 à 12:37

Euh, tu viens de finir ta phase d'attaque et tu commences ton alternance ? Donc tu commences par les PL, pas par les PP ! Attention, réintroduis vite les légumes !

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