Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Je me sens mal

angel6149

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 08:30

Bonjour,

J'ai commencer mardi et je me sens ballonée et j'ai mal au ventre après les repas

est ce que le son d'avoine peu etre en cause?

en plus je supporte assez mal le gout mais je veux pas lacher

Utilisateur14994

Posté le 22/03/2012 à 08:45

Bonjour,

 

Tu le mange comment le son d'avoine cuit ou cru?

 

Essai différentes recettes?

 

Peux etre es tu constipé : http://www.dukanaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html

 

Bon courage

 

Bise

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moecha29200

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 08:59

coucou personnellement le son d'avoine me donne des crampes d'estomac, j'aime le goût mais ça passe pas... j'ai essayé plusieures recettes, fractionné la dose de son, rien à faire à chaque foi j'ai des crampes d'estomac vraiment désagréables.... donc je l'ai supprimé. Je sais que dukan rime avec son d'avoine à vie, mais je me vois mal avoir des crampes d'estomac tout les jours...hi. bref je suis en conso depuis un moment maintenant et ça va je gère. En juin j'arrive en stab mais bon ça ne changera pas grand chose à ma conso actuelle. bise

angel6149

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 10:40

Merci

Pour vos reponses je pense que je vais moi aussi supprimer le son d'avoine car j'ai les memes symptomes.

J'ai telephoner a mon médecin et il me di que c'est ma digestion qui change donc qui me fait mal.

Bise

angel6149

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 10:42

et par quoi je peux remplacer le son d'avoine sinon??

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/03/2012 à 11:05

Le soucis c'est que rien ne remplace tous les bienfaits du son d'avoine ! Il y a des filles qui ont fait le regime sans donc c'est faisable mais ce n'est plus tout à fait le regime Dukan !

As-tu essayer plusieurs recettes ? En pain, en cake salé ( http://www.dukanaute.com/recette_cake_aux_2_saumons_et_surimi-213.html. Celui-ci est bluffant, on ne dirait pas qu'on mange du son ! ) , cake sucré, en porridge, en galette ( je n'ai jamais aimé ! )....

En testant plusieurs recettes, peut-être trouvera-tu une qui te permettrait de garder le son au quotidien !

Bon courage

Dani

angel6149

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 11:13

J'ai essayer des galettes, gâteau au yaourt et un acras qui a fini de me dégoûter hier.

Merci pour les recette je vais essayer.

Ca remonte bien le moral en tout cas ce forum car hier je croyais bien que j'allais lâcher.

moecha29200

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 13:37

Pour ma part j'aime le son d'avoine donc ça m'attriste de ne pas pouvoir manger toute ces bonnes recettes... snif mais vraiment je le digère pas du tout... surment parcequ'il gonfle beaucoup dans mon estomac... mais même en fractionnant la dose j'ai toujours ces crampes après. Le son d'avoine je l'ai donc arrété depuis un moment, cela n'a rien changé à ma perte c'est sur mais bon j'ai eu un manque, je ne savais plus quoi me faire de bon et consitant les jours pp. Maintenant que je suis en conso il me manque moins. J'arrive pour le moment à consolider mon poids, j'espère pour le long terme... bon courage à toutes!bises

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.