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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je me sens pas bien...

lala20

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 20:10

Bonjour à toutes,

 

J'ai commencé la phase d'attaque hier et aujourd'hui, je n'arrive pas à manger car tout à un goût de levure chimique et me semble hyper salé...Est ce que ça vous ai arrivé aussi ? Je mange des escalopes de dinde, du surimi, du fromage blanc, la galette Dudu, du filet de panga et du thon...

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/03/2012 à 20:41

Bonsoir,

 

Ben alors lala ? ! ? ! Que se passe-t'il ? Une baisse de moral ou tu n'as pas l'habitude de manger des protéines ? Pourtant ce sont des aliments qui sont bons.... Penses à boire beaucoup surtout ! Ca ira mieux après la phase d'attaque, ne t'en fais pas !

 

Allé courage lala.

 

Bonne soirée et bon week end.

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/03/2012 à 20:43

Bonjour

 

Tu sens ce goût tout le temps ? Si oui, ça doit venir de ton haleine et c'est bon signe, c'est la cétose  Pense à bien boire pour éliminer les déchets qui produisent cette odeur.

Utilisateur97129

Posté le 30/03/2012 à 20:44

oui c'est pour ca qu'on perd aussi vite avec ce type de regime puisqu'on developpe de l'acetone j'en sais quel chose mon fils est diabétique

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lala20

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 20:50

Merci les filles de votre soutient...Non, je ne suis pas viande en général ni poisson. Je me lave les dents après chaque repas mais je crois que je ne bois pas assez.

Je viens de manger deux steaks haché et à peine avalés, à peine vomis...

Je ne me suis pas sentie bien toute la journée et j'avais la tête qui tournait, les jambes qui flageolaient et j'ai dormi 2h...

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/03/2012 à 21:20

Bonsoir,

 

Es-tu sûre de vouloir faire Dukan pour 5 Kg à perdre?

Si ça va pas mieux tu devrais peut-être consulter

 

Bon courage

lala20

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 21:33

Bonsoir,

 

Ca fait 4 semaines que je fais un régime et j'ai perdu 2 kilos alors comme ma belle-soeur fait le régime Dudu aussi, elle m'en a parlé et je trouve qu'il est plus efficace et surtout on se sent pas seule. Je trouve que le régime est bien expliqué phase par phase et il y a pleins de recette. Il ressemble a ce que je faisais car en fait, je faisais la phase croisière sans le savoir. Je veux continuer le régime Dudu car il me motive plus.

Je vais voir comment je me sens demain en sachant que j'ai presque rien dans le ventre aujourd'hui...

 

Merci et courage aussi.

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/03/2012 à 22:32

Pense à prendre des vitamines ou compléments alimentaires car ça aide à tenir le choc !

Ton corps doit lutter.

Courage.

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/03/2012 à 02:09

Hello

Penses surtout a bien boire, tu fessais quoi comme régime avant ? Si tu faisais comme une croisière.... Tu faisais des PP alors ?

La viande rouge est difficile a digérer si tu aimes pas ! Tu aimes ce que tu manges ??? Il faut prendre plaisir a manger sinon tu ne tiendras pas......

Si tu as dormi 2h et rien mangé ils est normal de se sentir pas bien....

Une bonne nuit de sommeil... Un bon petit déjeuner, galette ou porridge, un café sans sucre.... Un yaourt 0%, du soleil et une balade a pied et tout ira mieux !!! Courage !!!

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/03/2012 à 06:41

passe en croisière

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lala20

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 08:29

Forum Dukan : bonjour a vous ce matin ca va un peu mieux je n ai plus l estomac serre comme hier mais l appetit n est pas la pour autant c est vrai j ai pas de plai

Bonjour à vous,

 

Ce matin, ça va un peu mieux. Je n'ai plus l'estomac serré comme hier mais l’appétit n'est pas là pour autant...C'est vrai, j'ai pas de plaisir à manger parce que tout a un sale goût...

 

Je faisais un régime en comptant les calories, sans matière grasse et j'avais commencé le son d'avoine. Je mangeais plus de légume et moins de pain. Je mangeais ni pain, ni féculent le soir et je faisais du sport tous les jours (zumba, musculation, step et de l'easy leg).

 

Je pense prendre des compliments alimentaire comme me l'a conseillé Nanawill. (merci )

 

Bon pour le soleil aujourd'hui c'est raté. Je suis dans le Nord est touchée par la grisaille du week-end :(

 

Pour le petit déjeuner, je me suis fais un café avec du lait écrémé, une sucrette et un pain de mie Dudu que je mangerai plus tard parce qu'il ne passera pas là...

 

Je passe en "croisière" demain normalement enfin si je suis le programme.

 

Merci à vous toutes, ça m'a rassurée 

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