Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Je n'ai plus faim, j'arrive plus à manger ce que je doit..

shockapik

1572 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/05/2011 à 19:34

voilà, depuis hier, je n'ai plus faim, je me force à manger pour avoir à peu prés ma dose de protéine, mais je ne resens pas la faim..

ce soir je m'étais préparé une galette au saumon, résultat j'ai pas réussi à la finir et j'ai rien mangé d'autre depuis ce midi..

 

on dit qu'il faut manger sa dose de protéine par jour, mais quand on as pas faim, on doit se forcer??

une astuce? est-ce normal??

 

 

Merci beaucoup

Utilisateur45249

Posté le 24/05/2011 à 19:42

Bonjour ..oui il est conseillé voire obligé de faire 3 repas par jour..

 

Donc oui si tu fais ce régime il va falloir te forcer ..on dit bien que l'appétit vient en mangeant

 

Il faut que tu aies ta dose de protéines ..

 

Allez courage et bonne suite

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

shockapik

1572 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/05/2011 à 19:46

oui c'est ce qu'on dit, et pourtant je suis une grosse mangeuse, je mange comme 4 en temps normal..

mais là, non j'y arrive pas à finir cette galette...

Utilisateur45249

Posté le 24/05/2011 à 19:49

j'espère que ce n'est que passager .. fais attention à toi ..et vois demain comment va ton appétit

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Melissa16

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 19:52

Je suis dans la meme phase; j'ai commencé qqjours avant toi donc j'imagine qu'on passe tous par là. MOi aussi pas faim et dégoutée des aliments mais c'est un peu revenu. par contre je pense qu'on doit se forcé car ces jours ci j'ai mangé très peu sauté des repas et cela fait 5jr que je ne maigri plus. j'ai d'ailleurs posté un sujet à ce propos;

 

courage à toi!

shockapik

1572 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/05/2011 à 19:53

merci, j'espére aussi que mon appétit va revenir bientôt car même en ayant été marché 1h cet aprés midi, sa ne m'as pas ouvert l'appétit ..

 

merci

shockapik

1572 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/05/2011 à 19:57

Mélissa: par contre moi les aliments ne me dégoute pas ( pas encore lol), j'alterne beaucoup donc sa va.

c'est vraiment la sensation de faim qui as disparue, mon ventre ne gargouille plus...

moi sa fait 2jours que je stagne mais je suis en zone rouge donc apparement c'est normal.

 

nous avons à peu prés le même poids de départ et d'arriver

gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 22:31

Tu peux essayer de faire plusieurs petits repas, 5-6/jour.

Utilisateur55672

Posté le 24/05/2011 à 22:37

j'ai commencée il y a 17jours ( reglette fausse ) et je suis exactement dans le meme cas. Je me force plus a manger qu'autre chose pour avoir ma dose de proteine par jour. Je fais 5PP/5PL et je pensais que l'appetit aller revenir aujourd'hui avec la PL bah pas du tout. Je crois meme que c'est encore pire. Alors je pense que je vais me cuisiner de petit plat sucrée dukan et peut etre que l'appétit reviendras vraiment. mais je pense effectivement que c'est une phase a passer...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

shockapik

1572 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/05/2011 à 09:01

merci tout le monde

 

bon j'ai été me couché tôt hier. et ce matin là j'ai faim , pourtant je viens de déjeuné, donc c'était certainement passager et peut-etre dû à la fatigue des vilaines , enfin voilà, j'espere avoir faim aujourd'hui..

calue66

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 09:41

oui je suis d'accord avec gnap74 essaye de fractionner tes repas,au lieu d'en faire trois "vrai" mange peu mais plus souvent dans la journée.Moi je sais que c ce que je fais car c'est vrai que les proteines callent vite.Choisis les aliment que tu mangent le plus facilement.Moi en loccurence ce sont les jambon et les yaourts(sans abuser!!!!!!) et ca passe tout seul du coup je consomme pas mal de proté dans la journée et sans trop m'en rendre compte.bon courage

syssy71

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 09:57

bonjour , je suis pareil je n'est jamais faim , et j'ai du mal a me forcer parfois , suffi que je mange ma dose de son et op j'ai trop mangé , du coup je me force et une fois fini j'ai cette sensation d'avoir trop mangé , mal au ventre nausée ect... ,

bonne continuation

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.